Apa itu Peneguhan: Pemikiran & Pikiran Positif

Jika Anda percaya ungkapan itu Anda adalah apa yang Anda pikirkan , maka hidup benar-benar berasal dari pikiran Anda. Tetapi kita tidak dapat hanya mengandalkan pikiran kita harus menerjemahkan pikiran menjadi kata-kata dan akhirnya menjadi tindakan untuk mewujudkan niat kita. Ini berarti kita harus sangat berhati-hati dengan kata-kata kita, memilih hanya berbicara yang bermanfaat bagi kita dan memupuk kebaikan tertinggi kita. Afirmasi membantu memurnikan pikiran kita dan menyusun kembali dinamika otak kita sehingga kita benar-benar mulai berpikir bahwa tidak ada yang mustahil. Kata afirmasi berasal dari bahasa Latin menegaskan , aslinya berarti 'membuat mantap, menguatkan'.

Apa itu Peneguhan

Afirmasi adalah kalimat yang ditujukan untuk mempengaruhi pikiran sadar dan bawah sadar. Kata-kata yang menyusun penegasan, secara otomatis dan tidak disengaja, memunculkan gambaran mental terkait ke dalam pikiran, yang dapat menginspirasi, memberi energi, dan memotivasi. Afirmasi yang berulang, dan gambaran mental yang dihasilkan, memengaruhi pikiran bawah sadar, yang pada gilirannya memengaruhi perilaku, kebiasaan, tindakan, dan reaksi.

Afirmasi adalah metode perbaikan diri yang terbukti karena kemampuannya untuk mengatur ulang otak kita. Sama seperti olahraga, olahraga meningkatkan tingkat hormon perasaan-baik dan mendorong otak kita untuk membentuk kelompok baru neuron 'pikiran positif'. Dalam urutan pikiran-ucapan-tindakan, penegasan memainkan peran integral dengan memutus pola pikiran negatif, ucapan negatif, dan, pada gilirannya, tindakan negatif. A 2014 artikel dari Stanford University menemukan banyak hasil positif dari penegasan diri berbasis nilai.

Ingatlah juga bahwa berpikir / penegasan positif tidak berarti Anda tetap diam dan mengabaikan situasi hidup yang kurang menyenangkan. Berpikir positif berarti Anda mendekati ketidaknyamanan dengan cara yang lebih positif dan produktif. Anda pikir yang terbaik akan terjadi, bukan yang terburuk.

Penelitian mulai mengungkapkan bahwa berpikir positif lebih dari sekadar merasa bahagia atau menunjukkan sikap optimis. Pikiran positif sebenarnya dapat menciptakan nilai nyata dalam hidup Anda dan membantu Anda membangun keterampilan yang bertahan lebih lama daripada senyuman. Dengan pengulangan afirmasi tenggelam ke dalam pikiran bawah sadar Anda, Anda benar-benar mulai mempercayainya, dan akhirnya mereka menjadi kenyataan Anda, mereka menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya dan benar-benar menjadi kenyataan.

Afirmasi pada dasarnya adalah suatu bentuk sugesti otomatis, dan jika dipraktikkan dengan sengaja dan berulang kali, afirmasi tersebut memperkuat jalur kimiawi di otak, memperkuat koneksi saraf.

“Singkatnya, kami telah menyadari bahwa 'neuroplastisitas,' pemodelan ulang struktur dan fungsi otak yang sedang berlangsung, terjadi sepanjang hidup. Itu dapat dipengaruhi oleh pengalaman hidup, gen, agen biologis, dan oleh perilaku, serta oleh pola pikir. ' Kata David J. Hellerstein, M.D., seorang Profesor Psikiatri Klinis di Universitas Columbia,

Apa Beberapa Contoh Afirmasi Harian, Pemikiran & Pikiran Positif

Berikut adalah beberapa afirmasi positif untuk Anda mulai. Silakan membagikan komentar Anda sendiri di kolom komentar di bawah ini! Anda juga bisa mendapatkan lebih banyak ide dari Pikiran Baik dan Afirmasi Kuat untuk Kelimpahan , Afirmasi Positif untuk Cinta , Daftar Afirmasi Positif untuk Wanita , Doa Penerimaan dan Doa Kelimpahan .

• Saya adalah arsitek kehidupan saya, saya membangun fondasinya dan memilih isinya.
• Saya damai dalam tubuh, hati, dan jiwa saya.
• Hari ini, saya meluap dengan energi dan meluap dengan kegembiraan.
• Saya dengan mudah melihat pelajaran atau berkat dari semua itu.
• Tubuhku sehat, pikiranku cemerlang, jiwaku tenang.
• Saya asli dan sekarang.
• Saya telah diberi bakat tanpa akhir yang mulai saya gunakan hari ini.
• Saya memaafkan mereka yang telah menyakiti saya di masa lalu dan dengan damai melepaskan diri dari mereka.
• Sungai kasih sayang membasuh amarah saya dan menggantikannya dengan cinta.
• Saya dibimbing dalam setiap langkah saya oleh Roh yang menuntun saya menuju apa yang harus saya ketahui dan lakukan ..
• Saya memiliki kualitas yang dibutuhkan untuk menjadi sangat sukses.
• Energi kreatif mengalir melalui saya dan membawa saya pada ide-ide baru dan brilian.
• Kebahagiaan adalah pilihan . Saya mendasarkan kebahagiaan saya pada pencapaian saya sendiri dan berkat yang telah saya berikan.
• Kemampuan saya untuk menaklukkan tantangan saya tidak terbatas, potensi saya untuk sukses tidak terbatas.
• Saya berani dan saya membela diri.
• Pikiranku dipenuhi dengan kepositifan dan hidupku berlimpah dengan kemakmuran.
• Hari ini, saya meninggalkan kebiasaan lama saya dan mengambil kebiasaan baru yang lebih positif.
• Banyak orang mengagumi saya dan menyadari nilai saya, saya dikagumi.
• Saya diberkati dengan keluarga yang luar biasa dan teman-teman yang luar biasa.
• Saya mengakui harga diri saya sendiri, kepercayaan diri saya melonjak.
• Segala sesuatu yang terjadi sekarang terjadi untuk kebaikan saya.
• Saya adalah pembangkit tenaga listrik, saya tidak bisa dihancurkan.
• Meskipun saat-saat ini sulit, itu hanyalah fase kehidupan yang singkat.
• Masa depan saya adalah proyeksi ideal dari apa yang saya impikan sekarang.
• Upaya saya didukung oleh alam semesta, mimpi saya terwujud menjadi kenyataan di depan mata saya.
• Saya memancarkan keindahan, pesona, dan keanggunan.
• Saya energik dan kuat.
  Saya melihat yang terbaik dari setiap orang dan mereka dalam diri saya.
• Saya menaklukkan penyakit saya, saya mengalahkannya dengan mantap setiap hari.
• Hambatan saya bergerak keluar dari jalan saya jalan saya diukir menuju kebesaran.
• Saya bangun hari ini dengan kekuatan di hati saya dan kejernihan dalam pikiran saya.
• Ketakutan saya akan hari esok menghilang begitu saja.
• Saya berdamai dengan semua yang telah terjadi, sedang terjadi, dan akan terjadi.
• Setiap hari, saya mengucapkan terima kasih, kepercayaan dan keyakinan untuk semua yang terjadi dalam hidup saya.
• Hidup saya baru saja dimulai.

Anda dapat memanfaatkan afirmasi ini sendirian atau membuat kombinasi unik Anda sendiri berdasarkan keinginan dan kebutuhan pribadi Anda. Yang paling penting adalah membangun komunikasi yang mendalam dengan alam semesta - jadi ucapkan dengan keyakinan, ucapkan dengan suara unik Anda sendiri, dan wujudkan di dunia nyata.

Kamu penting. Anda mampu. Anda cerdas. Dan Anda layak mendapatkan cinta dan kebahagiaan.

Anda cukup. Sekarang saatnya mempercayainya.
Temukan betapa mudahnya mengubah hidup Anda dari kondisi perjuangan dan kesepian yang terus-menerus menjadi kondisi persetujuan diri dan penerimaan diri.