Apa yang Jadi Takut?
Takut. Itu adalah emosi yang kuat. Itu salah satu yang tidak hanya menyerang kita secara mental, emosional, dan spiritual, tetapi juga secara fisik. Itu datang dalam bentuk serangan panik, hot flashes, mimpi buruk, sakit perut, sakit kepala, dan banyak hal, dan sangat sulit untuk dilawan, sangat sulit untuk diatasi. Tapi itu bisa dilakukan. Bagaimana? Dengan memecah apa yang Anda takuti, dan mengubah perspektif Anda terhadapnya.
Misalnya, saya dulu takut badai. Ketakutan, membatu, ketakutan tanpa henti. Saya tinggal di Midwest, tornado biasa terjadi di negara bagian saya, dan tidak hanya merusak banyak, mereka cenderung merenggut nyawa, dan saya mulai mengasosiasikan badai, bahkan badai yang tidak meringankan petir, dengan mereka. Setiap kali hujan turun, saya akan gemetar ketakutan di ruang bawah tanah, yakin tornado akan datang dan saya akan mati. Saya mungkin akan terkubur di bawah reruntuhan rumah saya yang hancur, atau tubuh saya yang bengkok akan ditemukan bermil-mil jauhnya, di pohon atau ladang.
Itu sampai pada titik di mana saya mengalami mimpi buruk tentang ini, dan hidup saya berpusat di sekitar ketakutan. Tetapi apakah saya benar-benar takut akan badai? Atau apakah saya takut mati? Saya mengalami pergumulan yang jauh lebih dalam daripada takut akan pertemuan dua front. Saya takut dengan bisa jadi hasil.
Contoh lainnya adalah anjingku. Beberapa tahun yang lalu, kami mengalami kebakaran rumah, dan karena kasih karunia Tuhan, kami akan kehilangan segalanya. Sampai hari ini, anjing saya mengaitkan apa pun yang berbunyi bip (sebelum alarm asap) dengan api, dan dia ketakutan setiap kali saya menggunakan oven pemanggang roti, atau melakukan hal lain yang menyebabkan bunyi bip. Tapi dia tidak takut pada hal-hal yang dia takuti bisa jadi hasil.
Menggali dan menemukan apa yang benar-benar Anda takuti adalah langkah pertama untuk menaklukkannya. Banyak yang mengatakan bahwa mereka takut akan masa depan, tetapi jika Anda bertanya mengapa, mereka hanya dapat mengatakan itu karena keadaan mungkin tidak berubah. Teruslah menggali dan Anda akan menemukan bahwa kebanyakan orang takut masa depan mereka akan terulang kembali. Sama seperti fakta bahwa tidak semua badai berarti tornado, dan tidak semua tornado berarti kematian, atau bahwa tidak semua bunyi bip berarti api, mereka takut akan kemungkinan hasil. Mungkin artinya bisa terjadi, tetapi bukan berarti akan terjadi. Mungkin saja jika saya melempar dadu, dadu akan mendarat di angka 2, tapi mungkin juga akan mendarat di 3,4,5,6, atau 1.
Mungkin bukan berarti positif. Menjalani hidup tanpa rasa takut adalah menemukan apa yang benar-benar Anda takuti, lalu menyadari bahwa hanya karena ketakutan Anda adalah hasil yang mungkin, tidak berarti itu satu-satunya hasil. Langkah selanjutnya adalah memahami bahwa Anda hanyalah manusia. Ada kekuatan di dunia ini yang tidak dapat Anda ubah, keadaan yang tidak dapat Anda kendalikan, dan hasil yang tidak akan Anda sukai. Tetapi Anda tidak perlu takut pada mereka. Anda dapat memilih untuk menerima peluang dan terus berjalan, atau Anda dapat meringkuk di lemari Anda, bertanya-tanya 'bagaimana jika', 'mungkin', dan 'tetapi.'
Saya mungkin terkena kanker. Itu adalah bisa jadi hasil. Tetapi apakah saya akan mengkhawatirkannya? Tidak. Saya akan melakukan apa yang saya bisa untuk mencegahnya, tetapi saya menolak membiarkan hidup saya terobsesi dengannya. Saya bisa mati dalam kecelakaan lalu lintas, tapi saya tidak akan membiarkan hal itu menghentikan saya mengemudi. Saya mungkin akan dirampok, tetapi itu tidak akan menghentikan saya untuk pindah ke L.A. Hidup saya dapat melalui masa-masa yang cukup sulit, tetapi saya tidak akan berhenti hidup.
Kita hidup di masa lalu, kita membiarkannya mendikte apa yang kita lakukan selanjutnya, memberinya kuas dan membiarkannya mewarnai masa depan kita. Saya mengerti itu, saya benar-benar tahu, tetapi selama Anda terus melakukannya, Anda tidak akan pernah pergi ke mana pun. Hanya karena Anda berada dalam hubungan yang melecehkan, tidak berarti semua hubungan itu menyalahgunakan. Hanya karena satu perguruan tinggi atau satu bisnis tidak menginginkan Anda tidak berarti yang lain tidak.
Kita melihat kehidupan dan hanya melihat satu hasil, yang buruk, jadi kita melakukan segala yang kita bisa untuk melindungi diri kita sendiri, seringkali mencegah hal-hal baik terjadi. Kami membungkus diri kami sendiri dengan sangat erat, kami bahkan tidak akan mempertimbangkannya SEMUA hasil yang mungkin, semua yang bagus. Anda terus melakukannya, Anda akan melihat kembali kehidupan dan melihat semua peluang indah yang Anda lewatkan, peluang untuk melakukan hal-hal luar biasa, semua karena Anda berfokus pada satu hasil, bukan semuanya.
Kita semua tahu ungkapan, 'terima hal-hal yang tidak dapat kita ubah ...' Terima. Terima berarti memahami bahwa hal itu mungkin terjadi, tetapi tidak mengkhawatirkannya. Ini hal yang sulit dilakukan, tetapi manfaatnya sepadan dengan perjuangannya. Saya menerima bahwa saya mungkin terkena kanker, tetapi saya menolak untuk mengkhawatirkannya. Saya tidak bisa mengubahnya, jadi mengapa menghabiskan waktu yang berharga untuk itu ketika saya bisa fokus pada apa yang saya BISA perubahan?
Hidup itu seperti teka-teki raksasa. Kadang-kadang, Anda dapat melihat ke depan, Anda dapat melihat bagian yang belum Anda miliki tempatnya. Anda melihat bagian yang memiliki wajah seseorang yang Anda kenal menangis, dan Anda berpikir yang terburuk, dan Anda berhenti menyatukan teka-teki itu, Anda berhenti hidup. Tetapi jika Anda terus menyusun teka-teki itu, Anda mungkin menemukan orang itu menangis kegirangan, bukan kesedihan. Tapi Anda tidak tahu. Menangis karena kesedihan adalah a bisa jadi hasil, tetapi itu tidak berarti itu hanya hasil.
Jadi, akui ketakutan Anda, temukan apa yang benar-benar Anda takuti, lalu lihat apakah itu sesuatu yang dapat Anda ubah. Jika tidak, biarkan saja, dan biarkan hidup. Dan saat Anda memecahnya, saat Anda mengubah perspektif, Anda menyadari bahwa sebenarnya bukanlah hal yang perlu ditakuti. Anda bertanya-tanya apa yang begitu Anda takuti. Anda naik pesawat itu untuk pertama kalinya dan bertanya-tanya apa masalahnya. Dan ketika Anda melakukan ini, ketika Anda menutup pintu karena ketakutan, Anda membuka lusinan lagi yang mengarah pada peluang dan kebahagiaan.
Hidup yang hidup dalam ketakutan bukanlah hidup sama sekali. Saya mengerti ini bisa sulit, tetapi itu sepadan. Berhentilah hidup dalam ketakutan dan mulailah hidup dalam iman, dengan harapan, dalam keberanian. Mulailah HIDUP!
Apa yang sangat kamu takuti?
