Manifesto Hidup Sederhana: Lebih Sedikit Hemat, Dapatkan Lebih Banyak!
Kesederhanaan adalah puncak peradaban. - Jessie Sampter
Kesederhanaan menghadirkan keseimbangan, kebebasan, dan kegembiraan. Ketika kita mulai hidup sederhana dan merasakan manfaat ini, kita mulai mengajukan pertanyaan berikutnya, 'Di mana lagi dalam hidup saya, saya dapat menghilangkan gangguan dan hanya fokus pada yang penting?'
Itu berarti menyingkirkan banyak hal yang Anda lakukan sehingga Anda dapat menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai dan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Itu berarti menyingkirkan kekacauan sehingga Anda hanya memiliki apa yang memberi Anda nilai.
Namun, mendapatkan kesederhanaan tidak selalu merupakan proses yang sederhana. Ini adalah perjalanan, bukan tujuan, dan seringkali bisa menjadi perjalanan dua langkah ke depan, dan satu mundur.
Jika Anda tertarik untuk menyederhanakan hidup Anda, ini adalah panduan awal yang bagus (jika Anda tidak tertarik, lanjutkan).
Daftar Pendek
Bagi kaum sinis yang mengatakan bahwa daftar di bawah ini terlalu panjang, sebenarnya hanya ada dua langkah untuk menyederhanakan:
- Identifikasi apa yang paling penting bagi Anda.
- Singkirkan yang lainnya.
Tentu saja, itu tidak terlalu berguna kecuali Anda dapat melihat bagaimana menerapkannya ke berbagai bidang kehidupan Anda, jadi saya tunjukkan Daftar Panjang kepada Anda.
Daftar Panjang
Tidak ada panduan langkah demi langkah untuk menyederhanakan hidup Anda, tetapi saya telah menyusun daftar ide yang tidak lengkap yang dapat membantu siapa pun yang mencoba menemukan kehidupan sederhana. Tidak semua tip cocok untuk Anda - pilih yang menarik dan cocok untuk hidup Anda.
Satu catatan penting : daftar ini akan dikritik karena terlalu rumit. Jangan stres tentang semua itu. Pilih saja satu per satu, dan fokuslah pada itu. Setelah selesai, fokuslah pada hal berikutnya.
Buat daftar 4-5 hal penting teratas Anda . Apa yang paling penting bagi Anda? Apa yang paling Anda hargai? 4-5 hal apa yang paling ingin Anda lakukan dalam hidup Anda? Penyederhanaan dimulai dengan prioritas-prioritas ini, saat Anda mencoba memberi ruang dalam hidup Anda sehingga Anda memiliki lebih banyak waktu untuk hal-hal ini.
Hutang Anda - Jika hutang menahan Anda, kurangi. Mulai hari ini. Lakukan apa yang harus Anda lakukan untuk keluar dari bebannya. Temukan bantuan yang Anda butuhkan. Korbankan kemewahan hari ini untuk menikmati kebebasan besok.
Evaluasi komitmen Anda . Lihatlah semua yang Anda lakukan dalam hidup Anda. Semuanya, mulai dari pekerjaan hingga rumah hingga aktivitas sipil hingga aktivitas anak-anak hingga hobi hingga bisnis sampingan hingga proyek lainnya. Pikirkan tentang yang mana yang benar-benar memberi Anda nilai, mana yang Anda sukai. Manakah dari berikut ini yang sejalan dengan 4-5 hal terpenting yang Anda cantumkan di atas? Jatuhkan yang tidak sesuai dengan hal itu.
Komitmen Waktu Anda - Sebagian besar dari kita telah mengisi hari-hari kita dengan penuh dari awal hingga akhir dengan komitmen waktu: pekerjaan, rumah, kegiatan anak-anak, acara komunitas, usaha keagamaan, hobi… daftarnya terus berlanjut. Jika memungkinkan, bebaskan diri Anda dari komitmen waktu yang tidak sejalan dengan nilai terbesar Anda.
Sederhanakan tugas kerja . Hari kerja kita terdiri dari daftar tugas kerja yang tak ada habisnya. Jika Anda hanya mencoba menyelesaikan semua tugas di daftar tugas Anda, Anda tidak akan pernah menyelesaikan semuanya, dan lebih buruk lagi, Anda tidak akan pernah menyelesaikan hal-hal penting. Fokus pada tugas-tugas penting dan hilangkan sisanya.
Sederhanakan tugas rumah . Dalam nada itu, pikirkan semua hal yang Anda lakukan di rumah. Terkadang daftar tugas rumah kita sepanjang daftar pekerjaan kita. Dan kami juga tidak akan pernah menyelesaikannya. Jadi fokuslah pada yang paling penting, dan coba temukan cara untuk menghilangkan tugas-tugas lain (mengotomatiskan, menghilangkan, mendelegasikan, atau menyewa bantuan).
Batasi komunikasi Anda . Kehidupan kita saat ini dipenuhi dengan arus komunikasi yang sangat besar: email, IM, ponsel, surat kertas, Skype, Twitter, forum, dan banyak lagi. Ini bisa menghabiskan seluruh hari Anda jika Anda membiarkannya. Alih-alih, batasi komunikasi Anda: lakukan email hanya pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, selama beberapa menit (saya sarankan dua kali sehari, tetapi lakukan apa yang berhasil untuk Anda). Lakukan IM hanya sekali sehari, selama waktu terbatas. Batasi panggilan telepon ke waktu-waktu tertentu juga. Sama dengan komunikasi lainnya. Tetapkan jadwal dan patuhi itu.
Batasi konsumsi media Anda . Kiat ini mungkin tidak untuk semua orang, jadi jika konsumsi media penting bagi Anda, harap lewati (seperti pada kiat lainnya). Namun, saya percaya bahwa media dalam kehidupan kita - TV, radio, Internet, majalah, dll. - dapat mendominasi kehidupan kita. Jangan biarkan. Sederhanakan hidup Anda dan konsumsi informasi Anda dengan membatasinya.
Bersihkan barang Anda . Jika Anda bisa menghabiskan akhir pekan untuk membersihkan barang-barang yang tidak Anda inginkan, rasanya benar-benar luar biasa. Dapatkan kotak dan kantong sampah untuk barang-barang yang ingin Anda sumbangkan atau buang.
Singkirkan barang-barang besar . Ada banyak kekacauan kecil dalam hidup kita, tetapi jika Anda memulai dengan hal-hal besar, Anda akan menyederhanakan hidup Anda dengan cepat dan hebat.
Edit kamar Anda . Satu ruangan pada satu waktu, kelilingi ruangan dan hilangkan yang tidak perlu. Bertindak sebagai editor surat kabar, mencoba menyisakan sedikit saja, dan menghapus yang lainnya.
Edit lemari dan laci . Setelah Anda melewati bagian utama kamar Anda, atasi lemari dan laci, satu laci atau rak pada satu waktu.
Sederhanakan lemari pakaian Anda . Apakah lemari Anda penuh? Apakah laci Anda terlalu penuh sehingga tidak dapat ditutup (saya berbicara tentang laci meja rias di sini, bukan pakaian dalam). Sederhanakan lemari pakaian Anda dengan menyingkirkan apa pun yang sebenarnya tidak Anda kenakan. Cobalah membuat lemari pakaian minimalis dengan berfokus pada gaya sederhana dan beberapa warna solid yang semuanya serasi.
Sederhanakan kehidupan komputasi Anda . Jika Anda mengalami masalah dengan terlalu banyak file dan terlalu banyak kekacauan, pertimbangkan komputasi online. Itu bisa sangat menyederhanakan banyak hal.
Rapikan paket digital Anda . Jika Anda adalah seorang packrat digital, dan tampaknya tidak dapat mengontrol kekacauan digital Anda, masih ada harapan untuk Anda.
Buat pernyataan kesederhanaan . Anda ingin kehidupan sederhana Anda terlihat seperti apa? Tuliskan.
Renungkan Apa Arti Hal-Hal Material Bagi Anda. Luangkan waktu untuk duduk dengan tenang dan pikirkan untuk apa Anda membelanjakan uang dan apa arti benda-benda itu bagi Anda. Apakah Anda memiliki cicilan rumah atau mobil yang tinggi untuk dibiayai karena rumah atau mobil baru yang mahal membuat Anda merasa seperti itu? Apakah Anda membeli minuman untuk teman-teman Anda karena Anda berusaha mengikuti mereka meskipun mereka menghasilkan lebih banyak uang daripada Anda? Tidak ada jumlah materi yang dapat meningkatkan harga diri kita - itu hanya dapat ditingkatkan dengan kualitas intrinsik seperti kebaikan.
Batasi kebiasaan membeli Anda . Jika Anda adalah budak materialisme dan konsumerisme, ada cara untuk menghindarinya. Saya ada di sana, dan meskipun saya belum sepenuhnya lolos, saya merasa jauh lebih bebas dari semuanya. Jika Anda bisa lepas dari materialisme, Anda bisa terbiasa membeli lebih sedikit. Dan itu berarti lebih sedikit barang, lebih sedikit pengeluaran, lebih sedikit hiruk-pikuk.
Waktu luang . Temukan cara untuk meluangkan waktu untuk hal-hal penting. Itu berarti menghilangkan hal-hal yang tidak Anda sukai, mengurangi pemborosan waktu, dan memberi ruang untuk apa yang ingin Anda lakukan.
Lakukan apa yang kamu sukai . Setelah Anda memiliki waktu luang, pastikan untuk menghabiskan waktu ekstra itu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Kembali ke daftar 4-5 hal penting Anda. Lakukan itu, dan tidak ada yang lain.
Habiskan waktu dengan orang yang Anda cintai . Sekali lagi, daftar 4-5 hal penting mungkin berisi beberapa orang yang Anda cintai (jika tidak, Anda mungkin ingin mengevaluasi ulang). Apakah orang-orang itu adalah pasangan, pasangan, anak-anak, orang tua, keluarga lain, sahabat, atau siapa pun, menemukan waktu untuk melakukan sesuatu dengan mereka, berbicara dengan mereka, intim dengan mereka (tidak harus secara seksual).
Makan perlahan . Jika Anda menjejalkan makanan ke tenggorokan, Anda tidak hanya kehilangan rasa makanan yang enak, Anda juga tidak makan dengan sehat. Perlambat untuk menurunkan berat badan, meningkatkan pencernaan, dan lebih menikmati hidup.
Berkendara perlahan . Kebanyakan orang terburu-buru melewati lalu lintas, membunyikan klakson dan menjadi marah dan frustrasi dan stres. Dan membahayakan diri mereka sendiri dan orang lain sementara itu. Mengemudi lebih lambat tidak hanya lebih aman, tetapi juga lebih baik untuk tagihan bahan bakar Anda, dan bisa sangat damai. Cobalah.
Hadir . Kedua kata ini dapat membuat perbedaan besar dalam menyederhanakan hidup Anda. Hidup di sini dan sekarang, pada saat ini, membuat Anda tetap sadar akan kehidupan, tentang apa yang terjadi di sekitar Anda dan di dalam diri Anda. Itu keajaiban untuk kewarasan Anda.
Sederhanakan hidup Anda . Sering kali kita hidup dengan sistem kompleks yang tidak direncanakan dalam hidup kita karena kita tidak terlalu memikirkannya. Alih-alih, fokuslah pada satu sistem pada satu waktu (sistem cucian Anda, sistem tugas Anda, sistem dokumen Anda, sistem email Anda, dll.) Dan cobalah membuatnya lebih sederhana, efisien, dan tertulis. Kemudian patuhi itu.
Buat sistem surat & dokumen sederhana . Jika Anda tidak memiliki sistem, barang ini akan menumpuk. Tetapi sistem yang sederhana akan menjaga semuanya tetap teratur.
Kosongkan meja Anda . Jika Anda memiliki meja yang berantakan, itu bisa mengganggu dan tidak teratur serta membuat stres. Meja yang jelas, bagaimanapun, hanya berjarak beberapa kebiasaan sederhana.
Masak Ganda . Lain kali Anda menyalakan kompor atau oven untuk memasak makanan favorit Anda, pertimbangkan untuk membuat dua kali lipat. Jika menunya ramah-freezer, simpan untuk nanti. Jika tidak, Anda akan mendapatkan makan siang siap saji untuk hari berikutnya!
Hindari Tren Fashion . Mengikuti tren itu mahal dan sebelum Anda menyadarinya, Anda memiliki banyak sekali lemari pakaian yang sempurna - untuk tahun lalu. Alih-alih menjadi budak mode, lebih condong ke gaya klasik, desain abadi, warna dan kain serba guna, dan konstruksi berkualitas.
Pertimbangkan rumah yang lebih kecil . Jika Anda membersihkan rumah dari barang-barang, Anda mungkin merasa tidak membutuhkan begitu banyak ruang. Saya tidak mengatakan Anda harus hidup di atas kapal (meskipun saya tahu beberapa orang yang dengan senang hati melakukannya), tetapi jika Anda dapat merasa nyaman di rumah yang lebih kecil, itu tidak hanya akan lebih murah, tetapi lebih mudah dirawat, dan sangat menyederhanakan hidup Anda.
Pertimbangkan mobil yang lebih kecil . Ini langkah besar, tetapi jika Anda memiliki mobil atau SUV besar, Anda mungkin tidak benar-benar membutuhkan sesuatu yang sebesar itu. Lebih mahal, menggunakan lebih banyak bensin, lebih sulit perawatannya, lebih sulit untuk parkir. Sederhanakan hidup Anda dengan lebih sedikit mobil. Anda tidak perlu menjadi kecil, terutama jika Anda memiliki keluarga, tetapi cobalah untuk menemukan mobil sekecil mungkin yang sesuai untuk Anda atau keluarga Anda dengan nyaman. Mungkin bukan sesuatu yang akan Anda lakukan hari ini, tetapi sesuatu untuk dipikirkan dalam jangka panjang.
Pelajari apa itu 'cukup' . Masyarakat materialistik kita saat ini adalah tentang mendapatkan lebih banyak, tanpa akhir yang terlihat. Tentu, Anda bisa mendapatkan gadget terbaru, dan lebih banyak pakaian dan sepatu. Lebih banyak barang. Tetapi kapan Anda akan merasa cukup? Kebanyakan orang tidak tahu, dan karenanya mereka terus membeli lebih banyak. Ini adalah siklus yang tidak pernah berakhir. Keluar dari siklus dengan mencari tahu berapa banyak yang cukup. Dan kemudian berhenti saat Anda sampai di sana.
Buat menu makan malam mingguan sederhana . Jika mencari tahu apa untuk makan malam adalah pemicu stres setiap malam bagi Anda atau keluarga, pertimbangkan untuk membuat menu mingguan. Tentukan makan malam sederhana untuk seminggu, tentukan makan malam khusus untuk setiap malam dalam seminggu, pergi berbelanja bahan makanan. Sekarang Anda tahu apa menu makan malam setiap malam, dan Anda memiliki semua bahan yang diperlukan. Tidak perlu resep yang sulit - temukan yang bisa dilakukan dalam 10-15 menit (atau kurang).
Makan yang sehat . Mungkin tidak jelas bagaimana makan sehat berhubungan dengan kesederhanaan, tetapi pikirkan sebaliknya: jika Anda makan makanan berlemak, berminyak, asin, manis, digoreng sepanjang waktu, Anda pasti memiliki kebutuhan medis yang lebih tinggi dalam jangka panjang. Kita bisa berbicara bertahun-tahun dari sekarang, tetapi bayangkan seringnya kunjungan dokter, rawat inap, pergi ke apoteker, mendapatkan terapi, menjalani operasi, mengambil suntikan insulin… Anda mengerti. Menjadi tidak sehat itu rumit. Makan sehat sangat menyederhanakan semua itu, dalam jangka panjang.
Olahraga . Ini sejalan dengan pola makan yang sehat, karena menyederhanakan hidup Anda dalam jangka panjang, tetapi bahkan lebih jauh: olahraga membantu menghilangkan stres dan membuat Anda merasa lebih baik. Itu bagus.
Declutter sebelum mengatur . Banyak orang membuat kesalahan dengan mengambil meja atau lemari arsip atau lemari atau laci yang berantakan, dan mencoba menatanya. Sayangnya, hal itu tidak hanya sulit dilakukan, tetapi juga membuat segalanya menjadi rumit. Sederhanakan prosesnya dengan membuang sampah sebanyak mungkin, lalu atur. Jika Anda cukup rapi, Anda tidak perlu mengatur sama sekali.
Punya tempat untuk segalanya . Nasihat kuno, tapi itu nasihat terbaik untuk menjaga segala sesuatunya teratur. Setelah Anda mendeklarasikan.
Temukan kesederhanaan batin . Saya bukan orang yang spiritual, tetapi saya telah menemukan bahwa menghabiskan sedikit waktu dengan batin saya menciptakan kesederhanaan yang damai daripada kebingungan yang kacau. Ini bisa berupa waktu berdoa atau berkomunikasi dengan Tuhan, atau waktu yang dihabiskan untuk bermeditasi atau menulis jurnal atau mengenal diri sendiri, atau waktu yang dihabiskan di alam. Bagaimanapun Anda melakukannya, melatih diri Anda sepadan dengan waktu.
Belajar untuk melepaskan diri dari stres . Setiap kehidupan dipenuhi dengan stres - tidak peduli seberapa banyak Anda menyederhanakan hidup Anda, Anda tetap akan mengalami stres (kecuali dalam kasus penyederhanakan utama, kematian). Jadi setelah Anda mengalami stres, temukan cara untuk mengurangi tekanan.
Cobalah hidup tanpa mobil . Oke, ini bukan sesuatu yang telah saya lakukan, tetapi banyak orang lain telah melakukannya. Itu adalah sesuatu yang akan saya lakukan jika saya tidak punya anak. Jalan kaki, bersepeda, atau naik transportasi umum. Ini mengurangi biaya dan memberi Anda waktu untuk berpikir. Mobil juga sangat rumit, tidak hanya membutuhkan pembayaran mobil, tetapi juga asuransi, registrasi, inspeksi keselamatan, perawatan, perbaikan, bensin, dan lainnya.
Temukan jalan keluar kreatif untuk ekspresi diri . Baik itu menulis, puisi, melukis, menggambar, membuat film, merancang situs web, menari, skateboard, apa pun. Kami membutuhkan ekspresi diri, dan menemukan cara untuk melakukannya membuat hidup Anda jauh lebih memuaskan. Biarkan ini menggantikan banyak kesibukan yang Anda singkirkan dari hidup Anda.
Sederhanakan tujuan Anda . Alih-alih memiliki setengah lusin tujuan atau lebih, sederhanakan menjadi satu tujuan. Hal ini tidak hanya membuat stres Anda berkurang, tetapi juga membuat Anda lebih sukses. Anda akan dapat fokus pada Satu Tujuan itu, dan memberikan semua energi Anda. Itu memberi Anda peluang yang lebih baik untuk sukses.
Tugas tunggal . Multi-tasking lebih rumit, lebih membuat stres, dan umumnya kurang produktif. Sebaliknya, lakukan satu tugas dalam satu waktu.
Sederhanakan sistem pengarsipan Anda . Menumpuk banyak kertas tidak akan berhasil. Tetapi sistem pengarsipan tidak harus rumit agar berguna. Buat sistem yang sederhana.
Kembangkan keseimbangan batin . Jika setiap hal kecil yang terjadi pada Anda membuat Anda marah atau stres, hidup Anda mungkin tidak akan pernah sederhana. Belajar untuk melepaskan diri Anda, dan menjadi lebih damai.
Kurangi konsumsi iklan Anda . Periklanan membuat kita menginginkan sesuatu. Itulah yang dirancang untuk dilakukan, dan berhasil. Temukan cara untuk mengurangi keterpaparan iklan Anda, baik di media cetak, online, siaran, atau di tempat lain. Anda akan menginginkan lebih sedikit.
Buat daftar Tugas Paling Penting (MIT) setiap hari . Tetapkan hanya 3 hal sangat penting yang ingin Anda capai setiap hari. Jangan memulai dengan daftar panjang hal-hal yang mungkin tidak akan Anda selesaikan di penghujung hari. Daftar sederhana dari 3 hal, yang akan membuat Anda merasa seperti telah menyelesaikan sesuatu.
Ciptakan rutinitas pagi dan sore hari . Cara yang bagus untuk menyederhanakan hidup Anda adalah dengan membuat rutinitas di awal dan akhir hari Anda. Baca lebih lanjut rutinitas pagi .
Belajar untuk tidak melakukan apa-apa . Tidak melakukan apa pun bisa menjadi bentuk seni, dan itu harus menjadi bagian dari setiap kehidupan.
Otomatiskan Tabungan dan Pembayaran Tagihan . Transaksi berulang seperti melakukan setoran IRA atau membayar tagihan telepon seluler atau dapat dilakukan secara otomatis untuk menghemat waktu. Membayar tagihan secara otomatis juga membantu menghindari momen 'ups' yang menyebabkan biaya keterlambatan dan bantingan kredit.
Pilih kualitas, bukan kuantitas . Cobalah untuk tidak memiliki banyak barang dalam hidup Anda… sebaliknya, miliki hanya beberapa harta, tetapi yang benar-benar Anda cintai, dan itu akan bertahan untuk waktu yang lama.
Isi hari Anda dengan kesenangan sederhana . Buatlah daftar kesenangan sederhana favorit Anda, dan taburkan sepanjang hari.
Tinggalkan ruang di sekitar hal-hal di hari Anda . Baik itu janji temu, atau hal-hal yang perlu Anda lakukan, jangan menumpuknya berurutan. Berikan sedikit ruang di antara hal-hal yang perlu Anda lakukan, sehingga Anda memiliki ruang untuk kemungkinan darurat, dan Anda akan menjalani hari dengan lebih santai.
Tinggal lebih dekat dengan tempat kerja . Ini mungkin berarti mendapatkan pekerjaan yang lebih dekat dengan rumah Anda, atau pindah ke rumah yang lebih dekat dengan pekerjaan Anda. Keduanya akan melakukan banyak hal untuk menyederhanakan hidup Anda.
Selalu bertanya: Apakah ini akan menyederhanakan hidup saya? Jika jawabannya tidak, pertimbangkan kembali.
Kebiasaan meditasi adalah salah satu hal terkuat yang pernah saya pelajari. Itu telah membantu saya membentuk semua kebiasaan saya yang lain, itu membantu saya menjadi lebih damai, lebih fokus, tidak terlalu khawatir tentang ketidaknyamanan, lebih menghargai dan memperhatikan segala sesuatu dalam hidup saya. Saya jauh dari sempurna, tetapi itu telah membantu saya mencapai kemajuan yang besar.
ketika Anda merindukan seseorang begitu banyak kutipan
