Kiat penting untuk meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja saat Anda bekerja di rumah

Manfaat besar dari pekerjaan berbasis rumahan adalah kenyataan bahwa Anda bekerja dari rumah Anda sendiri, sementara sisi negatifnya adalah kenyataan bahwa Anda bekerja dari rumah Anda sendiri. Banyak orang yang belum pernah mengalami hal ini mungkin akan kesulitan untuk memahaminya. Tetapi memisahkan diri Anda dari kebisingan dan hiburan yang menyenangkan yang hanya berjarak beberapa langkah dari Anda sangatlah sulit. Belum lagi Anda harus bekerja di lingkungan yang sama, setiap hari. Jika Anda ingin meluruskan hidup Anda dan membuatnya lebih teratur, ada beberapa kiat yang dapat membantu Anda - tetapi hanya jika Anda siap untuk berusaha melakukan perubahan ini.

Pakaian untuk bekerja

Bekerja dengan sandal dan piyama mungkin terdengar seperti mimpi yang menjadi kenyataan bagi sebagian orang dan mungkin cukup menyenangkan pada awalnya. Namun, seiring berjalannya waktu, kecerobohan penampilan Anda sendiri bisa berdampak pada performa dan konsentrasi kerja Anda juga. Oleh karena itu, jangan terlalu nyaman di pagi hari. Meskipun Anda tidak harus mengenakan pakaian profesional yang mewah, Anda tetap harus mengganti pakaian tidur Anda.

Kantor rumah bersih

Sangat penting untuk menetapkan ruang di rumah Anda yang akan menjadi area kerja Anda. Tidak harus besar, atau bahkan ruangan terpisah. Sebenarnya, sudut dengan meja dan hal-hal penting lainnya mungkin yang Anda butuhkan, tetapi yang terpenting adalah ruang ini bebas dari kekacauan dan tertata. Oleh karena itu, usahakan selalu untuk menjaga kebersihan area kerja Anda, dengan barang-barang yang diperlukan dapat segera Anda jangkau. Singkirkan kekacauan dan hiasi kantor rumah Anda dengan cara yang paling nyaman dan efisien untuk Anda.

Tetapkan jam kerja

Bagian ini sangat penting jika Anda ingin memperkenalkan beberapa struktur ke dalam kehidupan sehari-hari Anda terkait dengan pekerjaan dan waktu luang. Jika Anda memutuskan dengan jelas jam kerja Anda, akan jauh lebih mudah untuk menemukan waktu untuk semuanya, menyelesaikan semua tugas tepat waktu, bersenang-senang dengan keluarga dan teman, dan sebagainya. Jika orang tidak menganggap Anda serius karena mereka tahu Anda bekerja dari rumah dan pada saat yang sama Anda dengan mudah dibujuk untuk mengalihkan jam kerja Anda untuk orang lain, pastikan untuk mengumumkan jam kerja baru Anda kepada semua orang. Jika perlu, gunakan kebijakan pekerjaan baru sebagai alasan. Namun, ini tidak akan berhasil jika Anda sendiri tidak siap menindaklanjuti rencana tersebut .

Gerakkan tubuhmu

Pekerjaan rumahan biasanya merupakan pekerjaan meja yang melibatkan banyak duduk. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa duduk adalah kebiasaan baru merokok. Oleh karena itu, Anda harus merencanakan jam berapa setelah atau sebelum latihan yang akan Anda gunakan untuk latihan yang efektif. Jika Anda tidak punya waktu atau energi untuk pergi ke gym, segarkan diri Anda beberapa peralatan olahraga komersial dan mulai berkeringat dalam kenyamanan rumah Anda, meski hanya sebentar. Selain itu, olahraga teratur melepaskan racun dari tubuh, membuat Anda lebih berenergi dan bahagia serta meningkatkan fungsi otak, daya ingat, dan kemampuan konsentrasi.

Pergi ke luar

Jika Anda berhasil mengikuti jam kerja yang baru ditetapkan, Anda akan mendapatkan waktu luang. Gunakan waktu ini untuk menikmati kebersamaan dengan keluarga dan teman Anda atau untuk sekadar bersantai. Namun, apa pun yang Anda putuskan, cobalah mendorong diri sendiri untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Dengan bekerja dari rumah, Anda dapat menemukan diri Anda tertutup dengan hari-hari yang berlalu bahkan tanpa Anda melangkah keluar. Ini tidak hanya buruk bagi tubuh manusia tetapi juga bagi pikiran. Oleh karena itu, gunakan kesempatan ini untuk meregangkan kaki Anda dan nikmati manfaat udara segar dan lingkungan yang berbeda.

Jika Anda merasa bahwa struktur dan organisasi hilang dari hidup Anda, bahwa Anda tidak pernah rileks dan selalu gagal melakukan semua yang Anda inginkan, manfaatkan tip yang disebutkan di atas dan buat rencana yang dapat Anda lakukan. tetap berpegang pada. Beberapa catatan tempel yang menginspirasi yang mengingatkan Anda tentang tugas dan tugas akan menjadi awal yang baik sampai Anda menjadikan rencana baru ini sebagai kebiasaan.