Memahami Manfaat Hipnoterapi

Suatu bentuk psikoterapi yang digunakan untuk membuat perubahan pada pasien yang berada di bawah hipnotis disebut hipnoterapi. Dengan teknik relaksasi terpandu, pasien dimasukkan ke dalam kondisi tidur, atau tidak sadar, yang menimbulkan perasaan tenang dan konsentrasi yang intens yang selanjutnya menawarkan kesempatan kepada hipnoterapis untuk menemukan akar masalah pasien. Berada dalam keadaan hipnotis memungkinkan orang untuk mengeksplorasi semua perasaan dan ingatan yang mereka sembunyikan dari pikiran sadar mereka, yang akan membawa mereka ke masalah yang terkubur jauh di dalam pikiran mereka. Hipnoterapi telah digunakan untuk menangani berbagai kondisi seperti depresi, kecemasan, gangguan stres pasca trauma, berbagai fobia dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita.

Mengubah perilaku

Jika Anda menyadari bahwa Anda mudah tersinggung dan sering kali, bahwa Anda membentak orang lain tanpa alasan yang sah, atau Anda tidak tahu cara mengendalikan amarah, hipnoterapi adalah solusi sempurna untuk masalah tersebut. Hipnosis akan membantu Anda mengubah pola perilaku Anda, dan menjadi orang yang lebih menarik dan menyenangkan. Mengingat kita belajar berperilaku di masa kanak-kanak, kita cenderung mengambil berbagai pola perilaku dari semua tempat, dan perilaku buruk terkadang cenderung menjadi lebih umum. Hipnosis akan membantu Anda melupakan pesan lama di otak yang memberi tahu Anda untuk berperilaku buruk, dan sebaliknya, Anda akan mengetahui pola perilaku baru yang akan meminta Anda untuk bertindak dengan cara yang tidak terlalu menyinggung. Orang-orang yang dibesarkan dalam keluarga disfungsional kemungkinan besar akan mengembangkan pola perilaku semacam ini, jadi hipnoterapi dapat menjadi terapi bagi mereka dalam banyak hal. Mereka akan lebih memahami mengapa mereka bertindak seperti itu, yang akan sangat membantu seluruh keluarga serta teman-teman dan orang-orang yang sering berinteraksi dengan mereka. Selanjutnya, hipnoterapi akan membantu Anda mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang diri. Hipnosis akan menjawab banyak pertanyaan yang Anda tanyakan pada diri sendiri saat berjuang melawan depresi, atau trauma masa kecil.

Membantu mengatasi nyeri kronis

Migrain, artritis, dan masalah sinus dapat menyebabkan rasa sakit yang menyiksa, dan hipnoterapi terkadang menjadi satu-satunya solusi. Meskipun diet terkontrol dan obat penghilang rasa sakit dapat mengurangi rasa sakit, beberapa orang tidak merasakan kelegaan yang membuat mereka mengalami kegelisahan yang parah. Setelah beberapa sesi hipnoterapi yang menenangkan , Anda mungkin bisa meredakan beberapa nyeri kronis. Hal ini terutama terjadi jika Anda menderita masalah sinus, atau Anda mengalami nyeri kronis yang muncul dalam beberapa kelompok. Relaksasi terpandu yang dikombinasikan dengan teknik meditasi sederhana dapat membantu Anda mengontrol rasa sakit dan mengurangi durasi episode, sekaligus menawarkan Anda lebih banyak waktu di antara dua serangan nyeri.

Mengobati kecanduan

Beberapa orang lebih rentan terhadap kecanduan daripada yang lain, karena banyak faktor yang menentukan apakah seseorang akan menjadi pecandu atau tidak. Dari pengasuhan, melalui gen, pengalaman masa kanak-kanak dan hingga lingkungan tempat kita tinggal, penggabungan pengaruh dapat menyebabkan kecanduan tertentu. Hipnoterapi dapat membantu Anda menghilangkan kecanduan apa pun, baik itu merokok, narkoba, perjudian, makanan, alkohol, atau hal lainnya. Prosesnya cukup menakutkan, mengingat hipnoterapi sering dikombinasikan dengan Terapi Ericksonian dan regresi untuk hasil terbaik. Ini akan membantu menghentikan kecanduan dengan meringankan gejala fisik, membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas pikiran Anda dan mencegah kambuh di masa depan.

Pikiran terakhir

Hipnoterapi adalah salah satu bentuk psikoterapi yang digunakan untuk menangani berbagai kondisi dan memiliki banyak manfaat. Dari membantu Anda memperoleh pola perilaku baru, menghilangkan rasa sakit dan membantu melawan kecanduan, hipnoterapi dapat sepenuhnya mengubah hidup Anda, dan menjadi lebih baik. Terlebih lagi, ini juga dapat membantu Anda mengurangi tingkat stres, menurunkan berat badan, menyembuhkan insomnia, mengatasi kecemasan dan depresi serta banyak kondisi dan masalah lain yang membahayakan kesehatan fisik dan mental Anda.