Hal-Hal yang Ingin Anda Ketahui oleh Orang yang Menyakiti Diri Sendiri.

Memicu peringatan- posting ini akan membahas menyakiti diri sendiri. Harap jangan membacanya jika Anda sensitif dengan konten seperti ini, dan jaga diri Anda sendiri!

Halo Internet, ini saya, Queertastic (sekali lagi. Saya sering berada di sini. Jika Anda ingin mendengar lebih banyak dari saya tentang masalah kesehatan mental dan hal-hal lain yang tidak masuk akal, temukan saya di blog pribadi saya di sini). Meskipun saya adalah penggemar berat postingan berisi humor murahan, sekarang saatnya untuk serius. Saya ingin berbicara tentang sesuatu yang secara pribadi saya alami, dan itu menyakiti diri sendiri. Ketika saya melukai diri sendiri, itu adalah hal baru bagi saya dan bagi orang-orang yang dekat dengan saya. Ketika saya akhirnya memberi tahu beberapa teman dekat saya, mereka tidak tahu bagaimana harus bereaksi - dan saya hampir tidak dapat menyalahkan mereka, karena situasinya rumit. Jadi, sekarang aku(semoga)pulih sepenuhnya, saya pikir membuat daftar seperti ini akan sangat membantu siapa pun yang terlibat dengan tindakan menyakiti diri sendiri, atau dapat membantu Anda lebih memahami apa yang terjadi di dalam benak orang yang melakukan tindakan menyakiti diri sendiri.( catatan yang sangat penting: ada hotline dan sumber daya di akhir posting ini. Silakan gunakan jika perlu.)

➀ Ya, kami sepenuhnya menyadari betapa gilanya perilaku kami bagi Anda.

Ada suatu titik dalam hidup saya di mana saya berpikir bahwa orang yang melukai diri mereka sendiri adalah psikopat gila yang perlu mengenakan jaket lurus selamanya. Saya bahkan tidak melebih-lebihkan. Tapi setahun kemudian, di sanalah saya, melukai diri sendiri, sepenuhnya menyadari betapa gilanya orang lain akan mengira saya jika mereka tahu. Saya terkadang mengutuk diri saya sendiri karena dianggap gila karena saya tahu perilaku saya gila, dan tidak biasa. Itu salah satu alasan utama mengapa saya masih begitu takut jika ada orang yang tahu bahwa saya menyakiti diri sendiri.

② Kami tahu kami Sebaiknya berhenti .

Tidak ada titik selama periode melukai diri sendiri di mana saya tidak berpikir 'Saya harus berhenti memotong'. Saya tahu apa yang saya lakukan itu buruk, tetapi kecanduan adalah kecanduan, dan perokok berat tahu bahwa mereka menyebabkan kanker paru-paru, tetapi mereka tidak dapat berhenti. Sulit untuk berhenti, bahkan ketika Anda tahu bahwa Anda (secara harfiah) memberi diri Anda luka permanen baik secara fisik maupun emosional.

➂ Kami membenci tidak lebih dari pertanyaan 'di mana Anda mendapatkan itu?'.

Yang ini seharusnya terlihat cukup jelas, tetapi saya tidak bisa tidak sertakan itu. Serius, gelang saya tergelincir dan lengan baju saya jatuh sudah sial. Memiliki beberapa pecundang bertanya dari mana Anda mendapatkan potongan seragam lurus sempurna di sepanjang lengan Anda mendatangkan api neraka. Kami benci luka kami. Kami khawatir dengan bekas luka kami, karena itu adalah pengingat masa lalu kami. Ditanya tentang bekas luka saya terkadang cukup untuk mengganggu seluruh hari saya.

➃ Kami benci bergantung pada sesuatu.

Memiliki kecanduan pada sesuatu yang merusak akan benar-benar mengacaukan pikiran Anda setelah beberapa saat. Saya ingat beberapa hari di mana saya akan menjadi gila jika saya tidak melukai diri sendiri, begitulah ketergantungan saya padanya. Itu membuat Anda merasa lemah dan tersesat, dan Anda tidak berdaya terhadap sifat buruk Anda sendiri. Mengerikan sekali menjadi kontributor aktif bagi kejatuhan Anda sendiri.

➄ Jika kami mengatakan kami tidak ingin membicarakannya, kami benar-benar tidak ingin membicarakannya.

Seringkali, kerabat yang bermaksud baik dan teman dekat akan mendesak kita untuk membicarakan masalah kita, mengira bahwa kita hanya pemalu atau enggan. Saya tahu, Anda mungkin memiliki niat terbaik di hati, tetapi tolong- jika seorang self-harmer memberi tahu Anda bahwa mereka tidak ingin membicarakannya, biarkan saja. Mungkin pada akhirnya mereka akan sadar, mungkin tidak. Either way, saya pikir secara pribadi ini adalah salah satu batasan untuk diterima dan dihormati secara kaku.

⑥ Anda tidak perlu berhubungan dengan kami untuk membantu kami.

Pada dasarnya, Anda tidak perlu sepenuhnya memahami apa yang kami lakukan untuk membantu kami. Sebenarnya, jika Anda belum pernah menyakiti diri sendiri sebelumnya, Anda mungkin tidak akan pernah mengerti sepenuhnya, tetapi fakta bahwa Anda peduli dan bersedia membantu lebih dari cukup untuk membuat kami merasa seperti di rumah sendiri! Cobalah untuk tidak mengatakan hal-hal seperti 'Saya bisa berhubungan', atau 'Saya tahu bagaimana rasanya', karena kami tahu Anda tidak tahu bagaimana rasanya. Terkadang hanya kata empati saja sudah cukup. Kita tidak akan pernah bosan mendengar kata-kata “Aku mencintaimu apapun yang terjadi, dan aku ingin kamu sembuh”. Terkadang hanya itulah jaminan yang kita butuhkan

➆ Tidak ada di dunia ini yang lebih buruk daripada kambuh.

Saya tidak dapat menulis postingan tentang hal-hal yang ingin Anda ketahui dan kemudian diketahui oleh orang yang menyakiti diri sendiri tidak termasuk kambuh. Mereka adalah bagian pemulihan yang paling sulit, dan berurusan dengan kekambuhan adalah koktail kekecewaan yang luar biasa bercampur dengan kelegaan aneh yang kita dapatkan dari kembali ke iblis lama kita. Rasanya senang saat Anda seharusnya merasakan sakit. Merasa senang tapi kemudian tenggelam dalam rasa malu. Itu hanya cuplikan kecil tentang bagaimana rasanya kambuh, dan tentu saja, kata-kata bahkan tidak dapat sepenuhnya menggambarkan tragedi kompleks yang kambuh. Jadi, perlu diingat bahwa kita berdua secara tidak sadar merayakan dan secara mental menegur diri kita sendiri ketika kita kambuh, dan mencoba untuk mengendurkan kita sedikit, karena kita sudah merasakan semua rasa malu di dunia.

Dan sekarang, saya telah berbicara tentang tindakan menyakiti diri sendiri yang ingin Anda ketahui. Tapi, menyakiti diri sendiri, ini sesuatu yang saya ingin Anda ketahui dari seseorang yang pernah menyakiti diri sendiri dan telah mencapai pemulihan yang hampir sempurna. Mungkin untuk pulih , dan lukamu akan sembuh. Anda akan percaya lagi, Anda akan mencintai diri sendiri lagi, dan satu-satunya hal yang akan Anda andalkan adalah diri Anda sendiri. Saat ini Anda mungkin merasa seperti tidak ada apa-apa, tetapi pemulihan masih memungkinkan, dan Anda dapat berkembang serta belajar dari eksperimen ini. Anda hanya sedikit bengkok, tidak patah. Semuanya akan baik-baik saja pada akhirnya, dan Anda cukup kuat untuk mendorong diri Anda sendiri melalui bagian hidup Anda yang penuh gejolak ini. Pada catatan itu, saya telah menambahkan beberapa sumber dan hotline di bawah ini. Tolong jaga dirimu, sayang! Jika Anda tertarik untuk membaca lebih lanjut tentang menyakiti diri sendiri dari sudut pandang pribadi saya, berikut adalah kumpulan postingan dari blog pribadi saya. Terima kasih telah membaca, dan jika Anda memiliki pertanyaan terkait tindakan menyakiti diri sendiri, saya akan sangat bersedia menjawabnya dengan kemampuan terbaik saya

Love Always, Queertastic♥