Kekuatan Berbagi

Terima kasih atas undangannya ke BayArt. Pada awalnya, saya pikir saya tidak memiliki apa pun untuk dikontribusikan ke grup, tetapi setelah merenung, saya pikir saya punya. Kita semua begitu . Setiap pengalaman dan pemikiran penting, mungkin tidak untuk semua orang, mungkin hanya untuk satu orang. Satu sudah cukup, satu pekerjaan selesai dengan baik.

Pengantar yang sangat singkat untuk diri saya sendiri adalah bahwa saya membuat blog ( HonestK ), lama berpikir, setelah dihadapkan dengan dunia saya yang jatuh di depan saya, disebabkan oleh saya, disutradarai oleh saya. Setelah kelahiran putri saya pada tahun 2015, saya jatuh ke dalam dunia depresi dan kecemasan yang berputar-putar, yang semuanya merupakan hal baru bagi saya. Saya segera menyadari bahwa pengalaman saya tentang penyakit ini hanya akan dihancurkan oleh satu orang, saya. Terapi dan pengobatan hanya bisa berbuat banyak untuk membantu pertempuran, akhirnya saya memegang kekuatan, yang harus dipahami agar bisa diterima di dalam diri saya.

Beralih ke komunitas blog adalah salah satu hal terbaik yang bisa saya lakukan. Membaca perjuangan kesehatan mental orang lain, membaca rasa sakit emosional mereka yang mentah, memiliki perasaan bahwa saya tidak sendirian, bahwa saya memiliki begitu banyak kesamaan dengan orang asing dan terus menjadi beban mental di pundak saya. Perasaan depresi ini, ingin melarikan diri, merasa tidak mampu, kesepian, terasing, terasing dari teman dan keluarga, pikiranku berlarian di atas drive, merasa sepenuhnya dan benar-benar sendirian bukan milikku . Pikiran dan perasaan ini termasuk dalam kesehatan mental saya, atau seperti yang saya suka menyebutnya ' gila '. Bukan saya, tidak mungkin saya jika begitu banyak orang lain, dengan tekanan hidup yang berbeda, dari lapisan masyarakat lain merasakan hal yang persis sama.

Ada pepatah yang mengatakan bahwa kesengsaraan mencintai teman. Saya percaya itu benar. Kesengsaraan saya yang membawa saya ke tempat ini, penderitaan saya yang begitu putus asa meminta bantuan, yang akan saya berikan jika saja saya mengerti apa yang diperlukan. Penderitaan saya mencari jawaban dan bimbingan dari penderitaan Anda. Penderitaan saya mengancam untuk menghancurkan pikiran dan keluarga saya, namun memiliki kekuatan yang tak tertandingi untuk memberi saya empati, pertumbuhan, kasih sayang, dan cinta. Kesengsaraan benar-benar menyukai perusahaan, tetapi perusahaan mana yang Anda pertahankan menentukan kekuatan yang dapat digunakannya selama hidup Anda.

Pilihan saya, seperti banyak orang lain dalam komunitas blogging, adalah memberikan penderitaan saya dengan perusahaan yang jujur. Tidak ada pembekuan postingan yang merinci perjuangan seseorang dengan pertempuran kesehatan mental, tidak hanya menyegarkan dan sumber dukungan tetapi juga membebaskan. Ini membantu untuk melepaskan penulis dari cengkeraman pertempuran mental mereka, membebaskan mereka dari pikiran, kesepian, dan rasa malu. Bisa dibilang, berbagi pikiran dan perasaan yang nyata dan jujur ​​adalah salah satu hal tersulit dan paling rentan yang dapat dilakukan seseorang. Apa yang akan dipikirkan orang lain? Bagaimana jika saya sendirian? Bagaimana jika tidak ada yang mengerti? Bagaimana jika saya diserang karena pikiran saya? Bagaimana jika?

Bagaimana jika kita berbagi dan membawa harapan kepada orang lain? Bagaimana jika kita berbagi dan menghancurkan stigma seputar kesehatan mental? Bagaimana jika kita membagikan sesuatu yang dianggap 'tabu' namun memengaruhi lebih banyak orang daripada yang kita ketahui? Bagaimana jika?

Dipompa oleh keberanian dari para pembagi jujur ​​lainnya, saya melemparkan kata 'bagaimana jika?' Yang negatif ke luar jendela, menurunkan palka dan mengekspos kerja batin saya di blog saya. Saya tidak akan rugi. Saya tidak perlu menyembunyikan diri saya lagi. Saya bukan orang yang bahagia, membuat lelucon, dan santai yang saya usir ke dunia. Saya lebih dari itu. Saya membawa sisi gelap pada diri saya yang saya benci. Saya sedang dalam proses, seperti banyak orang lainnya. Bekerja untuk merobohkan dinding kebencian dan membuka hatiku untuk diriku sendiri. Bahkan saat saya mengetik, saya menilai diri saya sendiri, apakah itu hal yang dramatis untuk ditulis? Akankah orang menganggap saya gila? Apakah saya benar-benar ingin menelanjangi jiwa saya?

Ya saya lakukan.

Untuk diri saya sendiri sama halnya dengan orang lain. Salah satu posting tersulit yang saya tulis adalah merinci bagaimana saya butuh waktu lama untuk jatuh cinta dengan putri saya. Sebagai seorang ibu baru, saya diberi gagasan bahwa begitu bayinya muncul, saya akan diliputi cinta. Masyarakat anggapan keliru telah menempatkan orang tua baru. Saya tidak merasakan cinta untuk anak saya, hanya rasa takut, cemas, tanggung jawab dan kebencian pada banyak kesempatan. Pasangan saya menyaksikan saya perlahan jatuh ke dalam depresi pasca melahirkan, yang saya tidak sadari. Dia adalah batu karang saya dan akan terus seperti itu, selama saya (dan kegilaan saya) mengizinkannya. Dapatkah Anda membayangkan rasa malu dan ucapan 'Saya adalah ibu yang mengerikan' yang saya rasakan setiap hari dengan bayi saya yang baru lahir? Itu menghancurkan hati. Saya berkomitmen untuk tidak pernah membiarkan orang tua lain merasa seperti itu, saya hampir merasa terdorong untuk melindungi mereka dari citra naif dan salah tentang peran sebagai orang tua yang memberi kita makan.

Berbagi yang jujur, mentah, dan brutal adalah semua yang harus kita berikan untuk melindungi orang lain. Perasaan dukungan dan pengertian yang luar biasa dari orang lain ada di mana-mana. Saya benar-benar kagum ketika saya berbagi 'rahasia gelap yang dalam' seperti membenci bayi saya, bahwa orang lain juga merasakan hal yang sama. Mereka memberi saya cinta dan dukungan, tidak pernah sekalipun menghakimi. Kebencian diri yang mengerikan, negatif, dan menyayat hati seputar kurangnya cinta saya untuk putri saya menghilang saat saya membagikannya di blog saya dan dengan demikian melalui media sosial. Saya tidak sendiri. Saya tidak pernah sendiri. Saya tidak punya alasan untuk menyalahkan diri sendiri karenanya. Saya normal. Saya orang tua yang hebat.

Kekuatan dalam berbagi tidak pernah bisa dilebih-lebihkan. Itu dapat terhubung dengan begitu banyak orang dalam banyak cara. Saya mendorong siapa pun untuk berbagi, tidak hanya untuk diri Anda sendiri tetapi untuk orang lain. Di sisi lain media Anda, ada orang yang membaca, dan Anda mungkin bisa membuat dunia berbeda. Anda mungkin memberikan kejelasan, dukungan, pengertian, kehangatan, penerimaan dan kepemilikan.

Bagi siapa pun yang menderita 'masalah' kesehatan mental, kesadaran dan penerimaan diri sangat penting. Namun, bagaimana kita bisa memahami emosi dan perasaan kita jika kita tidak bisa membandingkannya dengan orang lain? Bagaimana seseorang tahu bahwa tidak apa-apa merasa seperti ini?

Dengan berbagi.

Dengan membiarkannya diketahui, wajar jika Anda merasa tidak baik-baik saja.

Dengan memahami diri sendiri dengan cara Anda sendiri, bukan orang lain.

Dengan membangun komunitas untuk mengekspresikan diri dan memberikan dukungan kepada orang lain.

Dengan percaya pada diri sendiri dan memiliki nyali untuk berbagi ' sisi gelap '.

Dengan menjadi Anda.