Dampak Positif dari Senyuman Indah pada Harga Diri Kita

Kita cenderung meremehkan kekuatan senyuman. Kami memiliki ekspresi wajah netral kami hampir sepanjang waktu dan mungkin kami diam-diam mengagumi orang-orang yang sering tersenyum. Ketika Anda memikirkannya, senyuman tanpa alasan dari orang asing yang tidak dikenal di jalan membuat kita lebih bahagia. Itu membuat suasana hati kita lebih baik, terlepas dari fakta bahwa kita bahkan tidak tahu alasan orang itu tersenyum pada kita. Jika itu efek yang kita dapatkan dari senyum yang tidak disengaja, apa yang terjadi saat orang yang kita cintai tersenyum? Kami benar-benar bahagia. Jadi, mengapa kita tidak lebih sering tersenyum? Tidak sesulit itu dan membutuhkan lebih sedikit usaha daripada mengerutkan kening. Namun rasanya kita lebih cenderung merasa marah dan kesal. Kabar baiknya adalah bahwa menciptakan kebiasaan tersenyum datang dengan berlatih dan itu benar-benar memiliki dampak yang luar biasa terhadap harga diri orang lain, serta diri kita sendiri.

Bagaimana itu mempengaruhi orang lain

Sama seperti Anda suka ketika orang tersenyum pada Anda, orang lain juga menyukainya. Ini berjalan dua arah. Ada sejumlah percobaan di Australia yang melibatkan bagaimana senyuman mempengaruhi orang lain dan semuanya memiliki satu kesamaan - kebahagiaan dan kegembiraan. Saat Anda membandingkan foto sebelum dan setelah orang disuguhi, Anda akan melihat peningkatan mood orang di hampir setiap kasus. Ini karena senyuman pada dasarnya adalah pujian diam-diam. Saat kita tersenyum pada seseorang, itu tidak pernah sepenuhnya disengaja. Kami melakukannya karena kami menyukai energi atau perilaku mereka atau hal lain, tetapi selalu ada getaran positif yang menjadi pendahulu untuk senyuman.

Bagaimana itu mempengaruhi kita

Saat kita tersenyum, reaksi fisik ini menyebabkan otak kita untuk melepaskan endorfin , juga dikenal sebagai hormon bahagia. Mereka langsung meningkatkan harga diri kita dan membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih puas. Artinya dengan tersenyum, kita tidak hanya membantu orang lain, tetapi juga diri kita sendiri. Dalam istilah matematika, jika senyum adalah sebuah fungsi, itu akan menjadi fungsi yang bijective, yang berarti tidak ada senyuman yang tertinggal tanpa respon- senyuman. Semuanya berpasangan, jadi tidak perlu khawatir. Senyuman pada dasarnya menyebarkan kegembiraan ke sekeliling.

Estetika

Agar senyum Anda menyenangkan bagi orang lain, itu perlu memiliki kualitas tertentu. Ini tidak berarti standar kecantikan tertentu, tetapi harus cukup estetis. Dua faktor terpenting di sini adalah gigi dan mata Anda. Anda harus memiliki gigi yang sehat agar dapat memiliki senyum yang indah. Kebijakan tersenyum perusahaan Australia yang baru berarti bahwa para pekerja bergegas ke dokter gigi dapatkan pelapis porselen berkualitas di Sydney . Intinya, dengan tersenyum, Anda memancarkan energi positif yang mendorong orang-orang di sekitar Anda untuk bekerja sama dengan Anda dan tetap termotivasi. Itulah sebabnya banyak perusahaan mulai menerapkan strategi tersebut karena berdampak positif pada semua orang, sehingga meningkatkan produktivitas di antara karyawan.

Plasebo

Anda harus mencoba dan lebih banyak tersenyum, apakah Anda suka atau tidak. Studi menunjukkan itu tersenyum bertindak sebagai plasebo untuk suasana hati yang baik . Triknya adalah ini telah menjadi refleks bersyarat dan dengan tersenyum, kita mengirimkan pesan kepada tubuh kita bahwa kita bahagia. Sejak itu terjadi sepanjang hidup kita, ketika kita tersenyum, otak kita akan melepaskan endorfin dan kita akan menjadi bahagia, meskipun pada awalnya tidak.

Seperti yang Anda lihat, tersenyum membuat dunia menjadi tempat yang jauh lebih baik dan melakukannya dengan sempurna. Jadi, satu-satunya hal yang tersisa untuk kita lakukan adalah menggunakan strategi tersenyum sesering mungkin dan menikmati manfaat yang akan diberikannya dalam hidup kita.