Surat untuk penasihat saya .. mengeksplorasi hubungan terapeutik….
Saat ini saya bangun sekitar jam 5:30 pagi, yang jika saya jujur, saya tidak terlalu mempermasalahkannya. Seharusnya ini adalah waktu tidur karena saya mungkin tidak cukup tidur, saya tidak tidur sampai tengah malam. Namun, meskipun paragraf ini mungkin mengatur adegan, sebenarnya itu tidak relevan.
Pagi ini, saat saya tertidur, saya berbaring di sana mengkhawatirkan sesi hari ini dengan Anda. Sesuatu telah terjadi dan meskipun saya telah merefleksikan banyak hal tentang hal ini selama beberapa bulan terakhir, saya tampaknya masih kesulitan.
Hubungan kita sudah cukup dewasa sekarang, aku sudah lama datang menemuimu. Kami telah mendiskusikan saya terbang bersarang dan meskipun saya orang yang sangat berbeda dari saya 3 tahun yang lalu, saya tidak percaya saya perlu mengubah apa pun. Saya kesal, saya merasa seperti anak kecil dan mungkin Anda adalah orang tuanya. Anda meyakinkan saya pada saat itu bahwa Anda tidak ke mana-mana dan belum berencana untuk pensiun. Tapi percakapan itu tetap ada padaku dan mungkin telah mengubah hubungan kami. Dipandu oleh Anda, saya pergi dan meneliti hubungan terapeutik - saya perlu memahami ini jika saya sendiri yang akan menjadi konselor.
Sebagai terapis, jarak selanjutnya mungkin berada di bawah kendali Anda .. Atau apakah saya yang mengendalikannya? Saya tidak akan pernah tahu, karena saya curiga Anda tidak akan pernah memberi tahu saya. Mungkin saya terlalu terikat dan Anda berusaha memperlebar jarak, karena saya tidak akan melakukannya.
Apakah saya terikat? Apakah saya terikat? Apakah ini keterikatan yang tidak sehat?
Saya tidak yakin untuk bersikap adil. Yang saya tahu adalah ini:
- Saya selalu senang datang menemui Anda, perjalanan ke sana, waktu keluar ..
- Waktu saya sendiri dengan pikiran dan perasaan saya, yang tidak hanya mencakup sesi tetapi waktu mengemudi saya sebelum dan sesudah.
- Saya memiliki beberapa pemikiran, perasaan, dan pengalaman yang berakar dalam yang dibawa ke permukaan dan dibahas selama waktu kita bersama.
- Dengan bantuanmu, aku menyelesaikan kekacauan di kepalaku, aku merasa lebih membumi.
- Saya ingat, sampai saat ini, memikirkan Anda di antara sesi - berurusan dengan skenario dengan Anda dalam pikiran ... pertanyaan yang saya tanyakan pada diri sendiri, seolah-olah Anda duduk di bahu saya, membimbing saya sepanjang hari.
bagaimana saya akan membahas ini dengan Anda….?
Atau
apa yang akan kita jelajahi sebagai hasilnya…. ?
- Saya ingat pernah merasa sedih / khawatir / sakit hati tentang kehidupan dan hal-hal lain dan diyakinkan oleh fakta bahwa saya akan bertemu Anda dalam waktu seminggu.
- Apakah Anda mendorong ketergantungan? Tidak, saya tidak berpikir Anda melakukannya. Ini adalah hubungan yang berkembang dan ketika saya memulai pelatihan Konseling, hubungan itu berubah dan berkembang lebih jauh.
- Apakah Anda mendorong otonomi? Ya, saya yakin Anda melakukannya ...
- Di antara sesi, saya SELALU merenungkan interaksi kami, kerikil yang Anda lempar, dan riak yang ditimbulkannya.
Enam bulan yang lalu saya berbagi masalah yang saya miliki tentang putra saya, Anda mengungkapkan sendiri bahwa ini juga terjadi pada Anda. Anda membagikan apa yang menurut Anda relevan dan saya merasa lebih tenang. Anda menjelaskan alasan Anda mengungkapkan diri, Anda mengingatkan saya bahwa sebagai konselor berpengalaman hal ini dilakukan karena suatu alasan. Apakah ada yang berubah untuk saya setelah pengungkapan diri itu? Saya belum pernah mendapatkan konfirmasi ini, tetapi rasanya berbeda. Saya telah mencoba untuk memaknainya, tidak pernah ada pemahaman yang konkret.
Terkadang cerutu hanyalah cerutu.
Selama musim panas saya merasa mungkin ada penghalang di antara kami. Saya melihat ini secara mendalam sendirian (dengan pemicu dari seorang teman yang menanyakan pertanyaan yang tepat). Saya merasa saya harus mengakui satu hal yang tidak pernah kami diskusikan. Sesuatu yang tidak pernah saya bagi dengan siapa pun, mungkin satu hal yang membawa saya ke terapi sejak awal? Saya bertanya-tanya apakah rahasia ini menghalangi saya untuk bergerak maju. Sudah waktunya bagi saya untuk membagikannya.
Begitu saya turun, saya merasa tidak hanya lega, tetapi juga rasa bersalah dan malu yang terkait dengannya dapat diparkir. Saya banyak merenungkannya, mengakui asosiasi yang menghubungkannya dengan ingatan yang diam-diam menghantui saya. Saya tidak merasa dihakimi atau tidak nyaman setelah saya mengucapkan 7 kata itu dengan lantang. Dengan diskusi selanjutnya, saya merasakan kedamaian, dan saya terus merasakan kedamaian tentang itu sekarang.
Apakah rahasia saya menghalangi hubungan kita? Tidak, saya rasa tidak. Saya bahkan tidak tahu apakah ada balok, mungkin inilah saatnya untuk menerbangkan sarang berdarah ini dan saya enggan melepaskannya. Karena takut rugi.
Ini membawa saya ke percakapan yang lebih baru di antara kita… Anda mengatakan:
Saya tidak yakin apa yang Anda inginkan dari saya….
Saya terkejut dengan pernyataan ini. Apa yang saya inginkan dari Anda? Anda tidak akan memberi saya penegasan, atau pujian ketika semuanya berjalan dengan baik. Ini bisa menjadi apa yang saya cari. Saya sekarang mengunjungi Anda karena saya ingin, bukan karena saya perlu. Apakah ini ketergantungan atau kebiasaan?
Hubungan ini penting bagi saya… tetapi apakah itu benar-benar memiliki tujuan jika saya tidak memiliki apa-apa untuk diturunkan?
Saya seorang guru, terutama satu orang dengan orang dewasa. Saya juga memiliki klien yang saya tidak yakin ke mana saya akan pergi. Dia terus datang, setiap dua minggu, saya merasa saya tidak kemana-mana, saya berjuang untuk merencanakan pelajaran karena saya merasa dia menginginkan sesuatu yang tidak dapat dicapai. Dia melakukan sangat sedikit di antara sesi dan saya merasa seperti saya mengambil uangnya, tetapi tidak menghasilkannya. Saya bosan - api di perut saya hanyalah lapisan bara api yang membara.
Saya ingin tahu apakah Anda merasa seperti ini tentang sesi kita? Saya merasa sedih tentang itu. Mungkinkah hubungan kita sudah berakhir? Akhir yang wajar, karena sudah saatnya saya menerbangkan sarang ini. Saya pikir saya siap. Saya hanya tidak ingin pergi.
Rasa kehilangan saya terkait dengan masa lalu, bukan masa kini. Kenangan semakin kuat saat aku merasa sedih dan kepalaku akhirnya bersih dari kekacauan. Merasa didengarkan dan dipahami. Anda melakukan pekerjaan dengan baik, Anda mendapatkan uang Anda.
Apakah saya membutuhkan Anda sekarang? Tidak, kurasa tidak. Anda telah menanamkan dalam diri saya otonomi, Anda telah mengaktifkan kembali saya. Saya telah terhubung kembali dengan dunia. Saya adalah seseorang yang, sebagian besar waktu, menerima siapa saya dan apa yang harus saya lakukan untuk bertahan hidup di dunia ini. Saya telah mencapai tahap terapi di mana saya bisa menerbangkan sarang pepatah ini.
Mengapa saya tidak merasa bangga pada diri sendiri? Mengapa saya tidak merasakan pencapaian? Mengapa saya merasa sakit? Karena saya lakukan. Ini terasa sangat menegangkan. Rasanya saya membutuhkan seorang konselor untuk membahas hubungan saya dengan konselor saya!
Mungkin waktunya telah tiba untuk melepaskan…. Lagipula aku sudah dewasa. Saya bukan anak kecil Saya ingin menjadi anak-anak, saya ingin berbaring meringkuk di sofa Anda dan mendiskusikan hidup saya. Tetapi mungkin Anda tidak menginginkannya, Anda juga membutuhkan tujuan. Anda membutuhkan saya untuk membawa pikiran dan perasaan saya dan kekacauan saya. Itu tugasmu. Jika tidak ada kekacauan, saya hanyalah seseorang yang berkunjung yang membahas hidup saya.
Mengapa tidak ada kekacauan? Saya pikir karena saya menangani barang-barang saya saat itu terjadi, saya kurang memikirkan dan banyak merenung. Pena saya adalah terapis saya, menulis menjernihkan pikiran saya yang sibuk, begitu masalah saya ditulis, saya dapat mengkonsolidasi.
Sampai saat ini….