Ke dalam Pikiran Orang yang Depresi Bipolar: Selamat datang di Neraka saya

Dalam posting pertama saya di blog saya, saya memberikan gambaran tentang bagaimana rasanya mengalami depresi bipolar. Banyak orang mengatakan bahwa saya terlalu dramatis, saya membutuhkan, saya terlalu emosional ... mengapa saya tidak bisa bahagia? Saya sudah berkali-kali diberi tahu bahwa hal itu membuat saya frustrasi. Jadi, saya harap postingan saya membantu seseorang memahami atau seseorang merasa bahwa mereka tidak sendiri.

Saya ingin berbicara lebih banyak tentang depresi bipolar, tetapi dengan cara yang berbeda. Saya baru-baru ini menjadi frustrasi dengan diri saya sendiri karena hal-hal yang saya pikirkan dan rasakan, bahkan ketika saya tahu tidak ada alasan untuk memikirkan dan merasakan hal-hal itu. Bagian rasional saya tentu saja dapat merasionalisasikannya, tetapi saya masih cenderung mempersulit diri saya sendiri. Tapi terkadang kita semua melakukan itu …… benar? Saya sudah sepakat dengan depresi bipolar, tapi saya mengalami masalah dalam memahami apa yang datang sepanjang dengan depresi bipolar. Saya menjadi frustrasi karena saya tidak dapat mengontrol suasana hati saya, dan saya akhirnya membuat semua orang menjauh karena saya tidak dapat mengontrol suasana hati saya. Itu sulit. Itu mengecewakan. Itu sepi.

Setiap kunjungan dengan psikiater saya, dia bertanya apakah saya pernah berpikir untuk bunuh diri. Ini adalah topik yang terkadang menjadi tabu bagi banyak orang. Ini adalah topik serius yang menghancurkan banyak keluarga dan teman ketika mereka kehilangan orang yang mereka cintai karena bunuh diri. Tapi mari kita bicarakan sebentar, oke? Sesuatu itu Sebaiknya dibicarakan. Jadi, ketika dia bertanya apakah saya pernah berpikir untuk bunuh diri, jawabannya selalu ya. Ya, saya berpikir tentang mati. Ya, saya berpikir tentang betapa melegakannya jika tidak merasakan pertengkaran internal setiap hari ketika saya bangun atas apa yang saya rasakan dan apa yang saya pikirkan. Ya, saya memikirkan cara untuk melakukannya. Tapi tidak, saya tidak melakukannya. Memikirkan adikku membuatku menjauh dari menyakiti diriku sendiri. Memikirkan bagaimana rasanya orang-orang yang saya tinggalkan membuat saya mundur selangkah. Tentu saja, saya selalu bertanya-tanya… apakah ada yang benar-benar peduli? Jelas, ya mereka melakukannya. Sebenarnya, segelintir orang melakukannya (atau setidaknya saya harap begitu).

Bagian rasional dan irasional dari diriku bertarung satu sama lain dalam pertempuran sampai mati (tidak ada permainan kata-kata). Itu sulit untuk dikelola, dan bahkan lebih sulit lagi untuk memihak bagian rasional otak saya dan berdiskusi Mengapa Saya harus terus mencoba. Ini adalah pertarungan yang sulit dan melelahkan. Sering kali keluarga saya, atau beberapa teman, akan menyuruh saya untuk melupakannya atau berhenti berpikir seperti itu. Jika semudah itu, terapis akan kehilangan pekerjaan. Saya ingin sekali menjentikkan jari saya dan mengubah cara berpikir otak saya. Sayangnya, cara kerjanya tidak seperti itu.

Mendekati tepi itu daripada yang saya alami selama bertahun-tahun… itu menakutkan. Ketika saya berusia 15 tahun, saya mencoba bunuh diri dengan overdosis pada semua obat yang saya minum saat itu untuk kecemasan. Untungnya, itu tidak berhasil dan sekarang saya hari ini dengan gelar Sarjana, mencoba membuat masa depan untuk diri saya sendiri. Salah satu yang akan saya hilangkan jika saya berhasil. Lihat, itu bagus untuk berpikir rasional. Saya hanya berharap episode rasional ini terjadi lebih sering. Bagaimanapun, semakin dekat ke tepi itu telah memberi saya dorongan untuk belajar lebih banyak tentang diri saya, dan juga mempelajari lebih lanjut tentang jenis alat yang saya miliki untuk membantu diri saya sendiri. Saya pergi ke dua terapis saat ini, saya menemui psikiater, saya mencoba bersandar pada seorang teman, atau saya hanya mengisolasi diri saya sendiri. Saya juga mengetahui tentang layanan yang tersedia untuk orang yang membutuhkan, seperti saluran telepon khusus bunuh diri. Saya telah memposting tentang mereka sebelumnya, tetapi izinkan saya membicarakannya lagi.

Saya telah belajar banyak tentang jenis hotline yang ada. Ada jalur di mana Anda dapat menelepon dan seseorang akan berbicara dengan Anda. Jika Anda seorang siswa FSU, saluran krisis CAPS tersedia 24/7. Satu-satunya masalah dengan saluran telepon mereka adalah jika Anda takut membangunkan seseorang, mungkin lebih baik menggunakan salah satu hotline 24/7 lainnya yang memiliki seseorang yang bertugas yang terjaga dan sana untuk menjawab panggilan Anda. Terlalu kesal untuk bicara? Lalu ada layanan obrolan online tempat Anda dapat mengobrol dengan seseorang, atau bahkan layanan teks tempat Anda dapat mengirim SMS! Bahkan, saya telah mempertimbangkan untuk menjadi asisten hotline bunuh diri teks. Saya tahu bagaimana rasanya berada di tepi itu, dan alangkah baiknya membantu seseorang keluar dari tepi itu juga.

Dan sesuatu yang sangat, sangat penting yang ingin saya kemukakan di sini tentang topik bunuh diri ini ……… JANGAN MEMBERITAHU ORANG DENGAN KECENDERUNGAN SUICIDAL CARA MUDAH BERKOMITMEN BUNUH. Dan satu hal lagi, jangan menyuruh seseorang melakukan apa pun yang mereka harus lakukan, termasuk narkoba atau kecanduan kopi, untuk melalui apa pun… baik itu kelas atau pekerjaan. Tak satu pun dari ini tidak membantu. Baru-baru ini saya diberi tahu tentang cara saya bisa bunuh diri dengan hanya meminum 7-8 pil obat yang mudah didapat tanpa resep. Tentu saja, bagian rasional saya tidak mau minum obat itu. Namun, pemikiran sederhana itu tertinggal di kepala saya untuk dipertimbangkan dan dipikirkan. Sangat mengkhawatirkan, saya membuang obat yang saya miliki di apartemen saya hanya agar saya tahu itu tidak akan terjadi tanpa saya membelinya lagi. Dan juga, menyuruh seseorang untuk melakukan sesuatu yang berbahaya secara mental / fisik hanya untuk melewati sesuatu yang tidak sehat. Maksud saya, apa yang akan terjadi jika mereka mengikuti saran Anda dan mereka akhirnya mati? Itu akan ada dalam kesadaran Anda, dan mari kita hadapi itu, itu adalah tuntutan pidana jika itu terungkap.

Biarkan saya mundur selangkah sekarang. Saya senang saya memiliki sisi rasional, yang cukup kuat untuk berbicara ketika kadang-kadang saya tidak bisa berpikir jernih. Saya senang mendapatkan dukungan yang saya butuhkan untuk mewujudkannya dari hari ke hari ketika segala sesuatunya menjadi sulit. Saya baru-baru ini berhubungan dengan seorang terapis yang telah menyelamatkan hidup saya pada banyak kesempatan, dan sekarang kita bisa bekerja sama lagi. Saya memiliki dukungan ketika saya membutuhkannya, jika saja saya berhenti mengkhawatirkan mengganggu orang lain dengan meminta bantuan. Dan terkadang, saya tidak tahu bagaimana untuk meminta tolong. Kadang-kadang saya bertingkah atau memposting hal-hal yang seharusnya tidak saya lakukan, tetapi itu adalah cara untuk menjangkau ketika saya tidak tahu caranya.

Dan saya hanya ingin mengatakan, tidak peduli apa yang Anda pikirkan atau rasakan saat ini, bunuh diri bukanlah jawaban. Saya tahu saya munafik total karena mengatakannya, tetapi itu bukan jawabannya. Jika saya meninggal pada usia 15 tahun, saya tidak hanya akan menghancurkan hati ibu saya, tetapi saya tidak akan berada di tempat saya sekarang ini. Ya, itu sulit. Ya, harus berjuang untuk semua hal yang saya miliki membuat saya frustrasi dan benar-benar tidak adil. Tapi, saya tidak akan mengenal orang yang saya kenal sekarang. Menjadi jurusan bahasa Inggris di FSU, saya telah bertemu dengan begitu banyak profesor luar biasa yang sangat saya kagumi dan kagumi. Saya tidak akan pernah bertemu orang-orang yang saya anggap teman dalam hidup saya. Saya tidak akan menjadi orang pertama di keluarga saya yang kuliah dan memiliki gelar Sarjana. Saya akan kehilangan banyak hal. Saya sekarang berusia 25 tahun. Pada hari Minggu, saya bisa mempresentasikan memoar saya ke Jurusan Bahasa Inggris dan berbagi sebagian dari pengalaman saya dengan orang lain. Saya sedang mencari sekolah pascasarjana. Itu sulit dan terkadang tidak ada cahaya di ujung terowongan, tetapi perjuangan untuk mencapainya tidak sia-sia ketika Anda telah memenangkan semua hal baik dalam hidup Anda.