CARA TETAP TERMOTIVASI SAAT MIMPI MIMPI ANDA
Pernahkah Anda mencoba mencapai tujuan yang membutuhkan tenaga dan waktu seperti, kehilangan banyak berat badan, menyelesaikan program pendidikan, atau berlatih maraton? Jika demikian, Anda memahami perjuangan mengejar tujuan jangka panjang.
Sebagai manusia, kita terprogram untuk mencari dan terlibat dalam aktivitas yang memberi kita kepuasan instan. Kami mengoperasikan apa yang oleh para psikolog disebut sebagai ' prinsip kesenangan ' . Prinsip kesenangan adalah kekuatan utama yang memaksa manusia untuk segera mencari kepuasan atas kebutuhan, keinginan, dan dorongannya. Mengejar tujuan jangka panjang sangat sulit karena tidak memberikan imbalan langsung. Itu menempatkan kita dalam sikap menunggu. Ketika kepuasan secara signifikan tertunda - yang secara langsung bertentangan dengan sifat manusia - motivasi berkurang dan usaha menurun. Untuk menang, Anda harus bekerja keras, berkorban, dan yang lebih penting - menunggu.
Memahami dan mengatasi kemerosotan motivasi yang tak terhindarkan yang menyertai pencapaian paling substansial sangat penting untuk bertahan dengan proses dan mencapai tujuan Anda. Menurut Universitas Scranton , 92% kekalahan orang tidak memenuhi Resolusi Tahun Baru mereka. Ada berbagai alasan mengapa kita tidak terpaku pada pencarian untuk mencapai tujuan kita, tetapi benang merah yang mendasari mengapa kita berhenti hanyalah kurangnya motivasi. Tetap termotivasi adalah kunci untuk membuat Anda tetap di jalur untuk mencapai tujuan Anda - terutama ketika kemajuan Anda melambat atau terhenti.
Motivasi dalam 3 langkah
Daripada melawan proses ini secara langsung, lebih baik menyesuaikan proses agar mengalir seiring dengan dorongan dan kecenderungan alami kita. Bagaimana, Anda bertanya?
Ini sebenarnya cukup mudah. Di bawah ini adalah tiga cara sederhana yang dapat membantu Anda tetap termotivasi dan terlibat sambil mengejar tujuan jangka panjang Anda:
