Cara Menjaga Citra Tubuh Yang Sehat
Anda tahu bagaimana citra tubuh menjadi seperti itu? Ini telah berkembang pesat selama beberapa tahun terakhir dan menjadi salah satu yang paling banyak dibicarakan, digosipkan, dan penggambaran yang dimediasi. Anda mendengar tentang selebritas yang dipuji karena 'merangkul citra tubuh mereka' dan postingan Instagram menjadi viral karena atlet menunjukkan tubuh mereka dalam keadaan 'asli' dan 'alami', yang berbeda dari cara media dan Photoshop menggambarkannya.
Meskipun ini bagus, belajar menerima dan mencintai diri sendiri, pernahkah Anda berpikir tentang betapa fokus yang sebenarnya kontraproduktif? Saya setuju, itu perlu didengarkan, tetapi begitu banyak pembicaraan tentang itu membuat fokus pada citra tubuh positif dan negatif. Jika Anda memiliki seorang gadis muda, yang tumbuh dengan mendengarkan semua media tentang hal ini, itu akan menjadi fokus yang konstan untuknya. Dia akan mulai khawatir dan kehilangan fokus untuk menikmati siapa dia dan menjadi siapa dia.
Kenyataannya adalah tidak semua orang memaafkan penerimaan diri. Kami sangat fokus pada bagaimana kami Lihat dan kurang fokus pada bagaimana kita merasa . Kami selalu khawatir tentang bagaimana orang lain melihat kami (termasuk diri saya sendiri) ketika kami harus khawatir tentang menjadi diri sendiri. Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang membandingkan diri Anda dengan hampir semua orang? Saya akui saya, saya pikir ini sebagian besar terkait dengan wanita, tetapi saya percaya pria juga merasakan hal ini. Ketika saya keluar dengan tunangan saya, saya tidak menilai perempuan, tapi saya menilai perbandingan diriku sendiri kepada mereka. “Wow, matanya sangat indah! Aku ingin tahu apakah aku melakukan ini atau itu apakah aku bisa membuat milikku lebih mirip miliknya. ' Apa yang salah dengan mataku sendiri? Saya lahir dengan mereka! Mereka milik saya. “Bibirnya penuh sekali! Mengapa bibir atas saya sangat tipis dan bibir saya kecil? ” Karena gadis, hanya karena. Bukan berarti milikku kurang cantik bukan? Mungkin bagi beberapa pria memang begitu! Tapi mengapa saya peduli dengan 'beberapa pria'?
Pada dasarnya, saya dapat membicarakan hal ini sepanjang hari, tetapi mari langsung ke intinya! Dalam masyarakat saat ini, apa yang dapat kita lakukan untuk menjaga mentalitas citra tubuh kita tetap sehat?
