Bagaimana Menjadi Diri Sendiri: Terimalah Diri Anda Apa Adanya

“Jadilah dirimu sendiri, semua orang sudah diambil.”
- Oscar Wilde

Anda yang sebenarnya adalah diri Anda saat tidak ada yang menonton. Tapi ketika orang lain masuk ke dalam gambar, banyak hal bisa berubah. Kamu bisa berubah.

Bagaimana perasaan Anda tentang penampilan Anda dalam konteks kehidupan Anda? Apakah Anda benar-benar dirimu sendiri ? Apakah Anda merasa bisa menjadi kamu , tidak peduli situasi sosial yang Anda alami?

Jika Anda secara teratur merasa bahwa Anda tidak bisa hanya bersantai dan menjadi diri sendiri, Anda mungkin muak dan bosan.

Mengapa begitu banyak orang merasa bingung tentang siapa mereka sebenarnya dan bagaimana masalah identitas pribadi menjadi begitu menantang? Meskipun tampaknya Anda secara otomatis tahu bagaimana menjadi diri sendiri, pada kenyataannya, itu jarang terjadi.

Ketika Anda memikirkannya, begitu banyak hal dalam hidup bergantung pada kemampuan kita untuk terhubung dengan diri sejati kita. Lagi pula, bagaimana kita bisa tahu apa yang harus kita lakukan atau dengan siapa kita harus melakukannya jika kita bahkan tidak tahu siapa kita sebenarnya?

Kita sering kali tidak menjadi diri kita yang sebenarnya jika ditemani orang lain. Secara tidak sadar dan berulang kali, kita memakai topeng yang memproyeksikan citra tertentu kita kepada dunia. Tampaknya kita memiliki banyak koleksi topeng yang biasanya muncul ke permukaan, dengan maksud untuk melayani kepentingan pribadi kita dengan sebaik-baiknya, berdasarkan kebutuhan lingkungan terdekat kita. Topeng ini hadir dalam berbagai bentuk dan warna seperti agresor, konformis, pria baik, pemalu, dll.

Mengapa Kita Membutuhkan Begitu Banyak Masker?

Salah satu alasan paling umum kita memakai masker adalah apa yang saya anggap sebagai Sindrom Penipu — ketakutan bahwa dunia akan menemukan kita.

Masking adalah proses di mana individu mengubah atau 'menutupi' kepribadian alami mereka agar sesuai dengan tekanan sosial, pelecehan, dan / atau pelecehan.

Masking bisa sangat dipengaruhi oleh faktor lingkungan seperti otoriter orang tua, penolakan, dan pelecehan emosional, fisik, atau seksual. Seseorang bahkan mungkin tidak tahu dia memakai topeng karena itu adalah perilaku yang dapat mengambil banyak bentuk.