Membantu Orang Lain yang Bermasalah Dengan Kekhawatiran dan Kegelisahan
Posting ini dimaksudkan untuk membantu orang lain yang bergumul dengan kekhawatiran dan kecemasan.
Saya bersyukur untuk hidup!
Saya sebutkan di atas tentang bagaimana posting saya dimaksudkan untuk membantu orang lain yang berjuang dengan kekhawatiran dan kecemasan. Pertama, saya ingin membantu Anda memahami mengapa itu sangat penting bagi saya dengan membagikan beberapa informasi pribadi saya. Tempat yang membantu para penyandang disabilitas mental dan fisik baru saja mempekerjakan saya. Ada banyak kegembiraan karena ini adalah sesuatu yang berbeda. Saya suka menolong orang. Anehnya, saya sangat antusias dengan bagian pelatihan tersebut karena saya bisa mendapatkan sertifikasi CPR. Saya juga bisa mendapatkan QMAP (personel administrasi pengobatan yang memenuhi syarat) untuk memberikan obat kepada individu. Bagi saya dan suami, ini menghirup udara segar karena sulit mencari pekerjaan. Namun, entah bagaimana, kami berdua akhirnya mendapatkan pekerjaan pada waktu yang sama.
Keberanian adalah perlawanan terhadap rasa takut, penguasaan rasa takut, bukan tidak adanya rasa takut. ~ Mark Twain
Saya bebas dari kecemasan. Saya merasa damai dalam pikiran dan tubuh saya.
Namun, saya akan jujur kepada Anda, saya telah menyebutkan di profil saya dan di posting sebelumnya bahwa saya mengelola PTSD dan kecemasan. Diagnosis terjadi sekitar tiga tahun lalu dengan dua masalah ini. Saya mengatakan mengelola karena begitu saya memiliki semacam pemicu, saya dapat menemukan cara untuk mengekang atau mengaturnya ke arah yang lebih positif. Ini bisa jadi sulit. Hanya karena Anda tahu apa yang terjadi dengan otak Anda tidak selalu berarti bahwa alam bawah sadar Anda ikut serta dengan semua perubahan yang Anda coba buat. Terkadang membuat frustrasi ketika Anda tahu pikiran Anda bisa jadi tidak rasional, Anda melihat diri Anda bereaksi terhadapnya, dan tidak mudah menenangkan diri sendiri seperti bagi sebagian orang.
Kecemasan tidak mengosongkan hari esok dari kesedihannya, tetapi hanya mengosongkan kekuatannya hari ini. ~ Charles Spurgeon
Keberanian saya lebih besar dari ketakutan saya.
Hari ini saya berbicara dengan seorang teman dan mantan karyawan di tempat saya dipekerjakan. Saya bertanya apakah saya harus mengikuti tes mengemudi. Dia, tentu saja, menjawab, 'Ya, Anda harus mengemudikan van untuk mereka.' Saya memiliki catatan mengemudi yang bersih, tetapi saya sedikit takut untuk mengemudi. Apalagi saat saya sedang diujicobakan (cerita panjang). Jadi, itu memicu kekhawatiran normal saya. Saya tidak ingin ada masalah dengan mengemudi van besar karena tempat ini menjadi alasan saya tidak memiliki pekerjaan ini! Saya memberi tahu Anda hal ini karena hari ini saya memutuskan untuk membagikan beberapa teknik yang saya gunakan untuk membantu mengatasi kecemasan saya. Beberapa orang memiliki kecenderungan untuk khawatir lebih dari biasanya, memiliki masalah kecemasan, atau hanya ingin menenangkan diri. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu!
Semuanya baik-baik saja di duniaku. Saya tenang, bahagia, dan puas.
Jika Anda belum menyadarinya, saya telah menggunakan afirmasi positif yang saya buat di atas kepala saya sepanjang seluruh pos ini. Dalam posting sebelumnya di sini BayArt, Bagaimana Jika Anda Bisa Menipu Otak Anda… Anda Bisa !!! Sudah Terbukti !!! , Saya menulis tentang menipu alam bawah sadar Anda. Semacam ini sejalan dengan itu. Mengulangi afirmasi positif, atau menggunakan ketukan theta binaural dengan afirmasi positif setiap hari dapat membantu mengatasi kecemasan juga. Saya tahu itu sangat membantu saya. Roma tidak dibangun dalam sehari, jadi hal ini membutuhkan waktu, tetapi mereka membantu. Anda bahkan dapat menuliskan beberapa afirmasi dan meletakkannya di sekitar rumah Anda. Jika Anda melihatnya atau mengucapkannya setiap hari, alam bawah sadar Anda mulai mempercayainya.
Saya melepaskan semua yang menghalangi saya dari kedamaian dan kebahagiaan batin.
Nah, di sana Anda hanya memiliki beberapa cara untuk membantu mengelola kekhawatiran Anda. Semoga membantu Anda! Dan jika ada, Anda bisa membantu saya dengan membaca blog saya lol. Saya hanya mendapatkan kepuasan memiliki penonton yang tetap terlibat. Saya suka dan menyambut suka dan komentar dan umpan balik positif. Juga, hal yang sama berlaku untuk dua blog saya yang lain. Periksalah jika Anda membutuhkan kata-kata yang lebih pendek dan menginspirasi atau jika Anda suka membaca puisi. Damai dan cinta menyertai Anda dalam perjalanan yang disebut kehidupan ini!
–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist