Memori Bahagia [atau beberapa…]
Saat saya merasakan diri saya meluncur, turun, turun, turun lagi, saya ingin melakukan upaya yang benar-benar terpadu untuk fokus pada naik - bukan turun.
Saya berjalan-jalan setelah gym malam ini, dan selama 20 menit pertama saya mendapati diri saya jatuh ke dalam pikiran yang berat, gelap, dan tidak produktif. Kemudian saya ingat saya seharusnya melatih kembali otak saya untuk memikirkan masa depan yang positif. Jadi saya mencoba mengingat saat-saat bahagia dalam hidup saya - saat-saat damai, sederhana, bersama keluarga dan teman.
Satu atau dua bulan yang lalu saya melakukan beberapa perjalanan berkemah dengan seorang teman baik. Itu tenang dan damai, dan ada persahabatan yang indah dan energi revitalisasi berada di semak-semak, menghirup udara segar yang menggiurkan, melihat flora dan fauna asli yang indah, dan mendengarkan ombak besar yang menerjang dengan kekuatan yang maha kuasa melawan tebing hitam. Kami makan makanan enak, minum bailey, pergi berjalan larut malam, dan berbaring di dermaga untuk melihat bintang-bintang. Kami berbicara dan banyak berjalan dan itu sangat menyenangkan. Saya merasa damai. Saya merasa hidup. Aku merasa senang.
Saat fajar menyingsing setiap pagi, suamiku yang setia membawakanku secangkir teh dan sarapan di tempat tidur, lalu menciumku sebelum dia pergi bekerja. Saya bisa memulai hari dengan perasaan santai, diperhatikan, dan dicintai. Saya bisa bersantai di tempat tidur sekitar satu jam sebelum bekerja, melakukan pekerjaan pemulihan, membaca email dan Facebook, membaca, menonton berita pagi, sambil menikmati sarapan saya. Begitu kaki saya menginjak lantai, saya berlari untuk hari itu, tetapi satu jam di pagi hari itu adalah terapi dan penyembuhan.
