Bintang 'Glee' Kevin McHale Robek Setelah Transformasi Tubuh 12 Minggu yang Luar Biasa: 'Saya Sangat Gemuk'
Kevin McHale terkenal karena bermain Artie Abrams di kursi roda di Glee, tetapi sekarang dia mungkin dikenal karena transformasi tubuhnya yang luar biasa setelah 12 minggu dengan diet dan olahraga yang intens.
Sebagai Kami Mingguan laporan , aktor berusia 30 tahun itu baru saja pergi140 pon turun menjadi 133 pon, kehilangan 8,2 persen lemak tubuhnya sambil mendapatkan lima pon otot melalui Performa Terbaik .
Sederhananya, saya telah menjadi 'lemak kurus'. Saya telah mengatasi masalah usus / pencernaan yang tidak dapat didiagnosis dan itu benar-benar merugikan saya. Saya terus-menerus kesakitan, saya telah mencoba begitu banyak diet eliminasi yang berbeda - tidak ada yang berhasil. Itu sampai pada titik di mana saya sudah merasa sedih karena masalah usus dan ditambah rasa bersalah yang bertambah karena tidak pergi ke gym atau makan sesehat mungkin, itu adalah resep untuk bencana. Saya tahu cukup sudah cukup untuk sementara waktu, tetapi untungnya teman saya Scott Mills mengirimi saya pesan tiba-tiba tentang Ultimate Performance yang datang ke L.A. dan saya memanfaatkan kesempatan untuk bekerja dengan mereka, kata McHale dalam sebuah pernyataan.
kutipan yang membuat Anda berpikir tentang kehidupan
TERKAIT: Mantan Aktor 'Glee' Kevin McHale Mengonfirmasi Dia Gay Dengan Bantuan Dari Ariana Grande
Saya merasa tidak enak tentang tubuh saya. Tidak harus dari sudut pandang yang dangkal, saya memang ingin terlihat lebih baik, tetapi kebanyakan saya merasa tidak enak. Saat Anda menginvestasikan waktu dan energi ke dalam diri Anda dengan cara ini, hal itu mengubah banyak hal dalam hidup Anda. Hal-hal yang tampaknya sedikit seperti mendapatkan tidur yang lebih nyenyak karena Anda benar-benar melatih tubuh Anda, semuanya bertambah dengan perasaan lebih baik secara fisik, mental dan emosional,
hal terindah untuk dikatakan kepada seorang wanita
Setelah tiga bulan, McHale mencatat bahwa transformasi tidak hanya terlihat pada tubuh penyoknya. Sekarang, saya merasa baik, saya merasa seperti saya tahu cara berolahraga dengan benar di gym, saya tahu cara makan dengan baik dan yang terpenting saya merasa seperti saya datang dengan pengetahuan yang akan dapat saya gunakan selamanya, katanya . Tidak ada yang mengalahkan Anda dengan banyak informasi nutrisi atau tips pelatihan hardcore, seiring waktu Anda mengambil hal-hal ini dan mereka akan menyebarkannya dengan cara-cara kecil untuk membantu. Semua itu mengarah pada kesuksesan jangka panjang, kesuksesan yang dapat Anda kelola dan pertahankan. Saya merasa yakin tentang itu, yang bagi saya mengatakan sesuatu.
Lihat gambar McHale sebelum dan sesudah yang memukau, milik Ultimate Performance:
contoh bagaimana merayu seorang pria melalui teks
Klik untuk Melihat Galeri Pribadi: ‘Glee’: Where Are They Now?
Slide selanjut nya
