Menemukan Oasis di Alam
Sebagai seseorang yang telah berhasil mengatasi depresi sejak masa kanak-kanak hingga dewasa, saya telah mempelajari berbagai mekanisme koping yang berbeda untuk membantu saya. Hal yang berbeda bekerja untuk orang yang berbeda, seperti halnya mekanisme koping yang sama tidak akan berhasil untuk setiap situasi. Dan sangat, sangat penting bagi seseorang yang berurusan dengan masalah apa pun, tidak hanya masalah yang berhubungan dengan kesehatan mental, untuk menemukan sesuatu yang paling sesuai untuk mereka.
Di posting sebelumnya, saya berbicara tentang bagaimana seni adalah mekanisme koping utama bagi saya. Sungguh luar biasa santai untuk duduk di gambar referensi di laptop saya dan hanya menggambar. Dibutuhkan banyak konsentrasi untuk melihat detail, bentuk tubuh seseorang, dan kemudian berusaha membuatnya menjadi seperti aslinya. Selama akhir pekan sebelumnya, saya menghabiskan sepanjang minggu mengerjakan gambar Wonder Woman saya. Dan hanya karena aku sangat, sangat bangga akan itu… ..
Seni itu bagus. Seni itu menenangkan. Seni itu kreatif. Namun, ini tidak berhasil untuk setiap situasi yang saya hadapi. Depresi saya mungkin bisa ditangani dengan lebih baik akhir-akhir ini, tetapi tidak menyelesaikan kesepian, kecemasan, ketidakmampuan untuk merasa cocok di mana pun. Dan seni hanya produktif jika saya bisa duduk diam, tinggal di dalam, memainkan musik saya, dan berkonsentrasi. Ketika itu tidak bisa terjadi, saya menjelajah ke luar ke dunia indah tempat kita tinggal untuk fokus pada hobi sederhana saya berikutnya: fotografi.
Saya menemukan fotografi melalui seorang teman baik saya yang saya temui secara online ketika saya berusia 15 tahun. Dia menderita masalah depresi seperti saya, tetapi dia menggunakan perjalanan dan fotografi untuk mengatasi masalahnya. Dia memperkenalkan saya pada seni fotografi, dan bagaimana menemukan keindahan di alam. Dan Anda tidak perlu melakukan perjalanan jauh untuk menemukannya jika Anda melihat cukup dekat. Teman saya melakukan perjalanan luar biasa di sekitar Kanada dan Amerika Serikat. Faktanya, dia saat ini sedang melakukan tur di area danau yang indah di Kanada, dan saya benar-benar cemburu!
Saya menghabiskan waktu bertahun-tahun menyaksikan fotografinya berkembang sambil diam-diam berharap saya bisa membeli kamera sendiri untuk mengambil gambar yang lebih baik. Mari kita hadapi itu, fotografi ponsel bahkan 10 tahun yang lalu tidaklah seperti sekarang ... jika Anda menghabiskan cukup uang. Sekitar lima tahun yang lalu, saya akhirnya bisa membeli Nikon D3200. Hobi fotografi saya penuh dengan potensi.
Ada sesuatu yang berada di udara segar yang benar-benar membangunkan Anda, dan itu membuat Anda memperhatikan dunia di sekitar Anda… jika Anda meletakkan ponsel cukup lama untuk Lihat . Saya hidup dari gaji ke gaji, dan memiliki makanan setiap gaji adalah lemparan koin lagi. Oleh karena itu, bepergian ke Kanada atau beberapa tempat hebat di Amerika Serikat tidak mungkin dilakukan. Namun, ada banyak area kecil yang dapat Anda temukan di wilayah Atlantik Tengah. Anda hanya perlu mencari mereka.
Area favorit mutlak saya untuk dijelajahi adalah Rocky Gap State Park di Flintstone, Maryland. Ini adalah area unik di Maryland Barat yang merupakan rumah bagi danau buatan. Dari semua perjalanan saya ke taman negara bagian lain di daerah Washington County dan Allegany County di Maryland, Rocky Gap sejauh ini adalah yang terbesar. Rasanya alami. Itu terlihat alami. Ini memiliki jalan setapak yang mengelilingi keseluruhan danau, yang banyak orang tuju untuk berjalan, bersepeda, berlari, dll. Rocky Gap adalah oasis kecil saya sendiri setelah ibu saya meninggal dan saya kembali ke FSU untuk kuliah. Kelas dimulai jam 8 pagi, jadi saya bangun sebelum jam 6 pagi untuk berkendara selama 45 menit ke kampus. Saya sering mampir di danau dalam perjalanan ke sana, yang sering menempatkan saya tepat setelah matahari terbit. Sungguh menakjubkan di pagi hari ketika dunia di sekitar Anda damai. Berbagai makhluk yang menyebut danau itu sebagai rumah masih ada. Kamera saya tidak pernah lepas dari sisi saya, dan saya sering mencari makhluk di sekitar danau. Ada pagi hari ketika kabut melayang di atas danau. Itu sangat damai. Ini adalah foto yang saya ambil pada salah satu pagi itu…
Keindahan telaga ini tidak pernah membuatku bosan. Saya sering berhenti dalam perjalanan pulang untuk duduk di tepi danau dan berpikir. Banyak masalah telah diselesaikan di sana, banyak serangan kecemasan yang diredakan, dan pertemanan dibuat. Saya memposting banyak gambar dan foto saya di Twitter, sering menandai orang yang relevan ke tweet saya. Saya sering memposting foto Rocky Gap, menandai taman negara bagian. Kepala penjaga sangat senang melihat foto-foto saya sehingga saya diundang untuk tur kandang burung pribadi. Saya bertemu banyak burung hantu yang membuat saya bersyukur atas pengalaman yang saya berikan.
Saya berkelana keluar dari Maryland Barat dan ke Virginia Barat untuk mengunjungi Harper's Ferry. Tempat ini tidak hanya menjadi tempat favorit bagi pecinta sejarah, tetapi juga bagus untuk pecinta alam. Sedangkan di Rocky Gap Anda tenggelam dalam lingkungan yang tenang dan damai, di Harper's Ferry yang diliputi oleh pegunungan. Sungai Potomac dan Shenandoah bertemu di sini juga. Anda bisa mendengar air mengalir deras, dan Anda bisa mencium udara segar dan bersih. Sebagai jurusan sejarah yang lebih menyukai sejarah klasik daripada sejarah Amerika (ya, saya tahu…), saya tidak begitu terpesona dengan latar belakang sejarah tempat itu. saya dicintai aspek alam. Saya dan sahabat saya berjalan di jalur sepeda C&O Canal yang sejajar dengan salah satu sungai, dan kami mendaki ke formasi batuan yang dikenal sebagai Jefferson’s Rock.
Dari atas Batu Jefferson, Anda diberkati dengan pemandangan ini…
Saya dibesarkan di Missouri Tenggara. Tidak ada gunung. Tidak ada pemandangan fantastis seperti ini.
Saya sangat beruntung telah melakukan perjalanan ke Philadelphia, Pennsylvania untuk perjalanan akhir pekan dengan klub sejarah tempat saya terlibat. Kami mengunjungi penjara 'berhantu' di sana. Kami mengunjungi 'Rocky Steps' di luar museum. Kami mengunjungi rumah Betsy Ross, situs di mana rumah Ben Franklin dulu, dan Balai Kemerdekaan. Itu adalah pengalaman yang luar biasa, dan kesempatan yang luar biasa untuk mengambil foto. Saya satu-satunya yang membawa kamera, jadi saya mengambil foto sebanyak mungkin. Setelah menghabiskan dua hari di kota, saya mengambil lebih dari 1.000 foto. Dan, saya menangkap pemandangan kota yang indah ini…
Saya telah belajar bahwa perjalanan dan fotografi telah menjadi mekanisme penanganan yang sangat besar bagi saya. Sangat bagus untuk mengabadikan momen kecil dalam hidup, atau momen besar, yang dapat Anda hargai selama masa sulit. Saya sering mendapati diri saya mempertimbangkan untuk pindah ke Philly untuk sekolah pascasarjana, dan saya menjadi sangat bersemangat dengan pikiran menghabiskan setiap hari untuk menangkap momen baru dan menemukan hal-hal baru.
Suatu hari, saya berharap untuk melakukan perjalanan jauh dari Maryland Barat. Saya ingin sekali berkeliling dunia. Januari ini, saya telah diberi kesempatan untuk melarikan diri ke Republik Dominika untuk perjalanan dinas / relawan jika saya dapat mengumpulkan uang (kunjungi situs Trip Funder saya… http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = penggalangan dana). Suatu hari nanti, Mediterania tidak hanya akan menjadi tujuan perjalanan saya, tetapi juga wilayah studi saya di universitas untuk mempelajari sejarah klasik. Hei, seorang gadis bisa bermimpi!
Berbicara tentang tujuan Mediterania, aktris favorit saya, Eva LaRue, menjalani mimpi yang saya harap suatu hari bisa saya jalani sendiri. Dia berkeliling dunia, dan dia berbagi foto perjalanannya sendiri dengan para pengikutnya. Dia baru saja kembali dari tur panjang di Kroasia. Dia menggunakan blog untuk berbagi pengalaman, dan tips, dengan pengikutnya. Jika Anda tertarik dengan perjalanan ke Kroasia, Italia, Paris, Turki, dan perjalanan lainnya, saya sangat menyarankan untuk mengunjungi blognya untuk mendapatkan tip, foto, dan sedikit informasi tentang pengalamannya sendiri. Anda dapat mengunjunginya di: https://evalarue.luxury/.
Banyak dari kita terjebak dalam dunia kecil kita sendiri, dan kita tidak pernah mundur selangkah pun untuk menyadari bahwa ada dunia yang lebih besar dan indah di luar sana. Mudah bagi kita untuk terjebak dalam masalah kita sendiri. Saya tidak dapat menghitung berapa kali dunia terasa seperti runtuh, tetapi berkendara singkat ke danau telah membantu saya menyatukan kembali dunia saya. Saat saya tidak bisa menggambar, fotografi dan perjalanan pasti membantu. Terhubung dengan satwa liar yang dapat ditemukan, atau hanya berbaring di pantai dan mendengarkan ombak yang menghantam pantai adalah penyembuhan.
Saya harap banyak dari Anda dapat menemukan oasis favorit Anda sendiri yang dapat Anda kunjungi ketika keadaan menjadi sulit. Saya sangat, sangat senang dapat menjelajah ke oasis saya sendiri untuk menikmati alam tanpa beban dunia yang menekan di pundak saya.
