Akhiran & Alasan

Akhir-akhir ini saya berada dalam spiral yang terus menurun. Banyak orang yang saya kenal dalam kehidupan 'nyata' sekarang membaca blog ini, jadi saya perlu menjelaskannya dengan hati-hati…

Beberapa hal akan segera berakhir dan ada beberapa perubahan yang sedang saya upayakan, yang semuanya meningkatkan kecemasan.

Kursus pemulihan akan berakhir minggu ini dan saya tidak melakukannya dengan baik. Sejujurnya, saya menaruh banyak harapan dan harapan yang tidak realistis. Sebenarnya, saya tidak akan pernah 'menjadi lebih baik' hanya dalam delapan minggu - kebanyakan orang membutuhkan enam-dua belas bulan. Kursus ini adalah satu-satunya hal terpenting yang pernah saya lakukan untuk pemulihan saya. Saya merasakan lebih banyak harapan, belajar lebih banyak dan membuat lebih banyak kemajuan daripada yang saya miliki di tempat lain - dan dua hal utama yang telah saya ambil adalah pentingnya fokus pada hasil, bukan perjuangan, dan mencari alasan mengapa saya ingin pulih. dan menghasilkan gambaran masa depan. Ini adalah hal yang sangat penting. Saya telah mempelajari banyak alat dari banyak tempat dan semuanya hebat.