Anonim Secara Emosional: Kehidupan & Cinta Setelah Trauma
Penderitaan dapat mengajari Anda banyak hal tentang apa artinya menjadi manusia. Itu bisa mengajari Anda tentang nilai hidup, cinta, persahabatan dan dalam tidak menerima begitu saja.Anda mendapatkan kekuatan, keberanian, dan kepercayaan diri dengan setiap pengalaman di mana Anda benar-benar berhenti untuk memandang wajah ketakutan. Anda bisa berkata pada diri sendiri, 'Saya pernah melewati kengerian ini. Aku bisa mengambil hal berikutnya yang datang. '- Eleanor Roosevelt
Saya merasa sendirian di dunia ini dan mungkin, dalam banyak hal, saya masih melakukannya. Saya banyak berjuang saat tumbuh dewasa, yang tentu saja, mengubah saya menjadi depresi dan bunuh diri tanpa harapan. Mungkin frasa yang benar di sini adalah putus asa dan tidak bisa diselamatkan.
Namun, terkadang, bahkan pada hari-hari indah, saya masih ingin melepaskan diri dari pergumulan saya - dan saya melakukannya.
Inilah mengapa saya menulis. Saya menulis sebagai bentuk pelarian. Saya menulis agar saya dapat memahami diri saya dengan lebih jelas. Saya menulis karena itu membuat saya bahagia…. dan jika orang lain dapat memahami apa yang saya tulis atau merasa tidak terlalu sendirian karena telah membaca karya saya, maka saya bahkan lebih bahagia.
Harapan adalah bentuk cinta yang unik. Kita bisa merasakannya bahkan ketika mungkin terasa sangat tidak pantas, tapi itulah keindahannya. Itu membuat kami ingin berjuang menembus kegelapan sehingga kami bisa melihat cahaya. Harapan bukan tentang sekarang. Ini semua tentang itu suatu hari. Ini tentang perasaan berharap meskipun semuanya tampaknya bekerja melawan kita.
Sebagai orang yang sedang dalam masa pemulihan, berjuang dengan PTSD, Depresi, Kecemasan, dan gangguan makan, saya adalah penggemar berat terapi. Itu telah mengajari saya pelajaran hidup terbesar yang pernah saya pelajari.
Rasa sakit tidak bisa dihindari. Penderitaan adalah satu hal yang opsional. Meskipun sulit bagi saya untuk memahami hal ini, itu adalah sesuatu yang harus saya pelajari untuk diterima, untuk kewarasan saya sendiri. Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk mencegah diri Anda terluka, tetapi yang dapat Anda lakukan adalah mengubah persepsi Anda tentang berbagai hal.
Setelah mengingat pelecehan saya, kebenaran yang disayangkan adalah, saya membiarkan amarah, menyalahkan diri sendiri, rasa bersalah, rasa malu dan kesedihan saya menguasai saya, rasa sakit itu tak tertahankan. Seiring berjalannya waktu, saya takut bahwa saya akan menjadi bagian terburuk dari pelecehan saya. Jadi, saya mulai menjadi anonim secara emosional. Saya memasang senyum palsu ketika saya pergi bekerja dan saya bertingkah seperti pria paling bahagia, paling aneh, dan paling aneh di kantor. Dalam? Saya sekarat sedikit, setiap hari. Namun, rasa sakit itu mengajariku sesuatu.
Orang tidak dilahirkan jahat. Orang menjadi jahat karena mereka tidak memiliki pengasuhan dan bimbingan yang tepat. Pada titik tertentu, rasa sakit mungkin menjadi terlalu berat bagi mereka, jadi mereka menjadi satu-satunya hal yang mereka alami. Saat Anda bertempur sendirian dan dengan diri sendiri, Anda tidak akan pernah menang. Tidak juga. Tidak, kecuali jika Anda mengizinkan seseorang untuk berada di sana bersama Anda - dan bagi saya, selalu begitu seorang terapis.
Kehidupan, rasa sakit, perubahan, keadaan… hal-hal ini selalu sementara dan itu adalah masalah perspektif. Saya sering merasa ingin menyerah, tetapi ada hal-hal yang menghalangi saya untuk melakukannya. Terapis yang baik, kecintaan saya pada menulis, harapan, ' bagaimana jika '. Jika saya menyerah selama trauma masa kecil saya, maka pada akhirnya, saya tidak akan pernah bertemu dengan terapis yang hebat. Saya juga tidak akan pernah bisa menulis posting ini (atau menulis sama sekali) atau bertemu orang-orang yang saat ini dalam hidup saya yang penting bagi saya. Apakah hidup saya dipenuhi dengan rasa sakit? Iya. Banyak sekali, yang mungkin tidak akan pernah hilang sepenuhnya. Saya datang dari rasa sakit internal dan kegelapan. Aku masih membenci diriku sendiri lebih dari yang pernah kubayangkan membenci siapa pun, tapi itulah masalahnya tentang trauma. Meskipun pelecehan fisik pada akhirnya akan berakhir, rasa sakit mental kita tidak pernah berhenti. Kami harus belajar menghadapinya dan beradaptasi. Ini adalah bagian pemulihan yang paling menakutkan, bagi saya, untuk menerimanya.
Aku juga berasal dari tempat yang penuh cinta. Saya ingin membantu orang, saya ingin membuat perbedaan di dunia dan saya suka melihat orang tersenyum. Dunia mungkin dipenuhi dengan orang-orang yang tampak sangat berjauhan, tetapi jika kita melihat lebih dalam ke dalam hati orang-orang di sekitar kita, kita hampir sama, kita hanya hidup dalam keadaan berbeda yang telah membentuk kita, sebagai manusia dan kita. perlu menerima satu sama lain dan berada di sana untuk satu sama lain, terlepas dari perbedaan kita.
Saya cukup sering mengalami stigma terhadap penyakit mental, secara online atau dalam kehidupan nyata dan sejujurnya, saya tidak mendapatkan stigma tersebut. Itu sebabnya saya mulai menulis tentang pelecehan saya. Saya belajar bahwa keindahan tentang rasa sakit adalah Anda dapat mengubah penderitaan Anda menjadi seni, menyalurkan penderitaan Anda menjadi sesuatu yang menyentuh hati orang. Tidak semua orang akan melihat pekerjaan Anda dengan cara yang sama, tetapi Anda tidak membutuhkan persetujuan semua orang. Seni adalah tentang memproses rasa sakit Anda untuk Anda. Jika seseorang datang dan menyukai pekerjaan Anda, saat itulah Anda tahu Anda tidak sendirian. Hidup adalah tentang memiliki keuletan dan keberanian untuk melakukan apa pun yang perlu Anda lakukan, untuk mencapai tempat yang Anda butuhkan dan inginkan, bahkan jika itu tampak seperti kesalahan besar. Ini tentang mengambil risiko, bahkan jika risiko yang Anda ambil melibatkan mempertaruhkan segalanya. Hidup tidak pernah benar-benar tentang fakta. Ini tentang emosi, ini tentang kekuatan kemauan dan tentang keyakinan apakah mereka rasional atau tidak.
Ada iblis di dalam diri kita semua dan iblis itu adalah ahli dalam membuat kita menjadi kritis terhadap diri sendiri dan mengikuti standar masyarakat. Dalam sebagian besar hidup saya, saya mendapat kesan bahwa orang-orang di sekitar saya benar. Anda harus bekerja keras di perguruan tinggi, lulus, mendapatkan pekerjaan bergaji tinggi dan menghasilkan banyak uang untuk bahagia. Kemudian saya tersadar. Itu bukanlah kebahagiaan, itu sedang dicuci otak. Nilai sebenarnya dari pendidikan perguruan tinggi bukannya tidak berwujud. Anda tahu apa itu? Gairah. Bakat. Kekuatan kemauan. Menjadi pemula. Menjadi seorang pemimpin. Memiliki harapan.
Anda dapat memilih apa yang Anda lihat, dengar, pikirkan dan lakukan. Hanya atas nama pemikiran negatif dan keputusasaan kita benar-benar menyabotase diri kita sendiri dan bagian dari hidup kita. Perubahan adalah satu-satunya hal yang benar-benar konsisten di dunia ini. Perubahan adalah salah satu hal terpenting yang harus kita pelajari untuk diterima dalam hidup kita, karena tidak ada yang bisa menghentikannya. Hanya ada satu hal yang bisa kita lakukan. Terima perubahan dan jadilah lebih kuat dari itu. Kami mengambil perubahan dengan tangan dan membimbingnya ke arah yang kami inginkan.
