'Gangguan dari kebahagiaan': Penulis mendorong orang untuk hidup dengan lebih sedikit

Anda bisa menelepon Joshua Becker pelopor awal gerakan minimalis.

Jika Anda belum membaca buku tentang minimalis, Anda mungkin mengenalnya dari film dokumenter “Minimalis: Dokumenter Tentang Hal-Hal Penting.”

Penulis buku terlaris The Wall Street Journal lahir di Aberdeen, S.D., dan bersekolah di SMP dan SMA di Wahpeton, N.D., dari tahun 1987 hingga 1992.

Setelah menulis tentang minimalis selama 10 tahun, Becker pertama kali melihat Amerika memegang gagasan tersebut ketika resesi melanda tahun 2008.

“Saya pikir momen itu adalah ketika saya melihatnya mulai tumbuh, karena orang kehilangan pekerjaan dan memiliki lebih sedikit uang dan mereka kehilangan rumah,” katanya. “Kemerosotan ekonomi yang membuat banyak orang berpikir lebih sederhana, baik secara paksa atau sengaja.”

Teknologi telah membuat minimalis menjadi mungkin dan menarik: ponsel pintar menyimpan buku, film, musik, foto, peta dan kartu kredit, mendigitalkan objek yang dulunya fisik.

“Ketika (Minimalis) Joshua (Fields Millburn) dan Ryan (Nicodemus) menjadi minimalis enam atau tujuh tahun yang lalu, saya adalah salah satu penulis terkemuka yang menulis tentang itu saat itu, jadi mereka menemukan saya cukup awal,” kata Becker. “Komunitas online sangat ramah dan kooperatif. Kami sangat mendukung satu sama lain. Ini lebih merupakan mentalitas 'kita melawan dunia' daripada blog keuangan pribadi atau blog resep. Ini lebih dari David vs. Goliath di mana kita semua adalah sekumpulan 'David' di luar sini. '

Bertabrakan dengan minimalis

Saat Becker pertama kali belajar tentang minimalis adalah momen yang tidak akan pernah dia lupakan, dia berbagi cerita di setiap pertunangan ceramah yang dia selenggarakan.

Sekarang seorang penduduk Peoria, Ariz., Wanita berusia 42 tahun itu tinggal di Vermont pada saat itu, melakukan pekerjaan rumah pada akhir pekan Hari Peringatan pada tahun 2008.

“Saya sedang membersihkan garasi, anak saya berusia 5 tahun saat itu dan dia meminta saya untuk ikut bermain dengannya di halaman belakang seperti yang dilakukan anak berusia 5 tahun,” katanya. “Namun saya terus berkata, 'Segera setelah saya selesai. Biarkan saya menyelesaikan ini dan kemudian kita bisa bermain. '”

Satu hal mengarah ke hal lain dan beberapa jam kemudian Becker masih bekerja, begitu pula tetangganya yang berusia 80 tahun yang sedang merawat halaman rumahnya.

“Pada suatu waktu, kami berpapasan di jalur properti dan dia berkata, dengan sinis, 'Bukankah bagus memiliki rumah?'” Kenang Becker. “Saya berkata, 'Anda tahu apa yang mereka katakan - semakin banyak barang yang Anda miliki, semakin banyak barang yang Anda miliki.' Saat itulah dia berkata, 'Itulah mengapa putri saya seorang minimalis. Dia terus mengatakan kepada saya bahwa saya tidak perlu memiliki semua barang ini. '

Pada saat itu, Becker melihat kembali tumpukan barang-barang kotor dan berdebu yang telah dia habiskan sepanjang pagi dan sore untuk merawatnya, menyadari bahwa hal-hal itu tidak ada artinya baginya.

“Dari sudut mata saya, saya melihat putra saya, Salem, berayun sendirian di halaman belakang tempat dia berada sepanjang pagi,” kata Becker. 'Saya baru saja menyadari bahwa semua yang saya miliki tidak membuat saya bahagia, tetapi - bahkan lebih buruk - semua yang saya miliki benar-benar menjauhkan saya dari hal yang memberi saya kebahagiaan, tujuan, dan kepuasan.'

Merangkul tantangan gaya hidup unik

Dalam memberikan harta benda, orang akan berpikir tantangan akan mengikuti. Becker memiliki pola pikir yang berbeda.

'Mungkin saya terlalu optimis dengan seseorang, tetapi sebagian besar tantangan yang terkait dengan (minimalis) benar-benar saya lihat sebagai peluang,' katanya.

Langkah pertama dari prosesnya adalah memilah dan membuang harta benda.

“Saat kami pertama kali memulai, proses menjelajahi rumah dan menyingkirkan barang-barang itu melelahkan dan memberatkan serta membutuhkan banyak tenaga dan energi fisik,” katanya. “Tetapi saya menemukan energi emosional hampir lebih signifikan. Ada banyak pertanyaan yang mencari jiwa yang muncul saat Anda menjalani prosesnya. '

Tindakan memiliki lebih sedikit juga bisa sedikit menakutkan bagi sebagian orang, karena mengetahui bahwa mereka mungkin tidak memiliki apa yang mereka butuhkan saat mereka membutuhkannya.

“Saya tidak pernah ragu untuk meminjam sesuatu dari tetangga,” kata Becker. “Jika kami ingin banyak orang datang untuk sesuatu dan kami tidak memiliki cukup peralatan makan atau furnitur luar ruangan, saya tidak menentang untuk mengatakan, 'Hei, bisakah kita meminjam beberapa barang untuk malam ini?' sebuah tantangan ketika Anda memikirkannya, tapi saya pikir itu cenderung mendekatkan tetangga. '

Becker mengakui bahwa perampingan dari rumah seluas 2.200 kaki persegi menjadi 1.600 adalah perubahan.

“Saya kira ada beberapa hari di mana Anda berharap Anda bisa pergi ke sayap rumah Anda dan tidak harus berurusan dengan anggota keluarga yang lain,” katanya. “Tapi bahkan di sana, saya pikir itu bagus. Anda dipaksa untuk belajar bagaimana hidup berdampingan. '

Manfaatnya jauh lebih besar daripada cegukan

Meskipun perubahan gaya hidup pasti disertai tantangan, daftar keuntungan Becker tidak pernah berakhir.

“Ketika saya mulai memiliki lebih sedikit, saya menemukan saya memiliki lebih banyak waktu, lebih banyak uang dan lebih banyak fokus, lebih sedikit stres, lebih sedikit gangguan. Saya memiliki lebih banyak kebebasan dalam hidup, ”katanya. “Saya mulai hidup sebagai teladan yang lebih baik bagi anak-anak saya.”

Becker mengatakan manfaat terbesar dari minimalis adalah memaksa individu untuk melihat secara dekat bagaimana mereka menghabiskan waktu, uang dan energi mereka, sehingga membebaskan mereka untuk mengejar hasrat mereka yang sebenarnya. Bagi banyak orang Amerika, kepemilikan menentukan siapa mereka atau mengukur kesuksesan mereka, tetapi Becker menantang orang untuk berpikir secara berbeda.

“Harta milik kita sebenarnya adalah gangguan besar dari kebahagiaan, bukan jalan menuju kebahagiaan,” katanya. “Kita semua tahu bahwa harta tidak membuat kita bahagia. Hanya saja kita hidup dalam budaya di mana kita terus-menerus diberitahu bahwa kita akan lebih bahagia jika kita memiliki apa pun yang mereka jual. ”

Hidup dengan kekurangan telah terbukti sangat berharga bagi Becker dan keluarganya.

“Saya pikir hidup kita terlalu berharga untuk disia-siakan mengejar dan mengumpulkan harta benda,” kata Becker. 'Saya ingin mengingatkan orang bahwa hidup mereka jauh lebih berharga dari itu.'

Minimalis dengan anak-anak

Dalam bukunya, ' Clutterfree dengan Anak-Anak , ”Becker menyentuh minimalis sebagai misi keluarga.

“Begitu kita punya anak, itu lebih sulit, tapi itu jauh lebih penting,” katanya. 'Tidak. 1 sehingga kita dapat berinvestasi pada anak-anak kita apa yang mereka butuhkan untuk kita investasikan pada mereka dan No. 2, mereka belajar dari dan mengawasi kita. ”

Becker memberikan empat tip ini ketika mengejar minimalis sebagai sebuah keluarga.

• Orang tua harus mulai dulu. “Saya selalu memberi tahu orang tua bahwa sangat tidak adil untuk mulai meminimalkan hal-hal anak Anda sebelum diri Anda sendiri,” katanya. “Anda harus memeriksa lemari Anda sendiri, dapur Anda sendiri dan mengerjakan barang-barang Anda sendiri sebelum Anda membuat anak-anak Anda membuang beberapa dari mereka.”

• Tetapkan batasan. Batasan bisa memberdayakan anak. “Ketika kami melewati ruang mainan anak-anak kami, kami berkata, 'Anda dapat menyimpan mainan sebanyak yang Anda inginkan yang pas di dinding itu, tetapi apa pun di luar tembok itu akan kami singkirkan,'” kenang Becker. “Dalam hidup selalu ada batasan, dan mereka harus selalu memutuskan apa yang paling penting.”

• Memiliki kesabaran dan kasih karunia. Yang terpenting, beri anak Anda waktu untuk beradaptasi. “Saya butuh waktu 30 tahun untuk mengetahuinya - dapatkah saya berharap putri saya yang berusia 8 tahun memahami segala sesuatu yang membutuhkan waktu tiga dekade untuk saya pahami? Mungkin itu tidak adil, ”kata Becker.

Gaia oleh Med mengkhususkan diri dalam teknik non-invasif, berbasis otak yang membantu klien meringankan gejala PTSD, trauma, dan kecemasan. Teknik-teknik ini sederhana dan mudah digunakan dan dapat dijalankan sendiri setelah klien mempelajari bagaimana menerapkannya, menghasilkan dampak jangka panjang yang kuat dan menguntungkan.